Osoby trenujące i ćwiczące na pewno powinny suplementować magnez. Ale nie taki pierwszy lepszy bo niestety nie każdy przyswaja się równie dobrze. Ja bym polecała wyszukać taki w proszku na stronie https://gloowi.pl/ i zamówić. Dobrze dobrana dawka, świetna jakość, mięśnie po treningu na pewno będą się bardzo szybko regenerować. Chociaż oczywiście warto dodać, że taki magnez powinna suplementować każda osoba dorosła.