Myślę, że jeśli chodzi o dobre przepisy na lepsze trawienie, to znajdziecie je na tym blogu – https://arturtopolski.pl/category/trawienie/ . Moi zdaniem można znaleźć tutaj naprawdę sporo skutecznych porad odnośnie zdrowego żywienia, więc może również i wam ten blog się spodoba.

Dobre trawienie wspomaga błonnik, sama często wracam do colonu c, bo czuę ze jelita dużo lepiej po nim pracują, nie mam spuchniętego brzucha i problemów z zaparciami, różne są błonniki oparte na różnych roślinach i na mnie najlepiej działa babka jajowata

Na poprawe perystaltyki i motoryki jelit to bardzo dobrym srodkiem jest intesta. Zazywam go przy ZJD i naprawde daje rade

Jak się dba o jelita to trawienie jest dobre, no wiecie stosuje się probiotyki takie jak ten http://www.proviterol.pl/ po lekach, albo pije dużo wody, je się kiszonki itd

Hm.. problemy z trawieniem doświadczają bardzo wiele osób. Moim zdaniem mogą one wynikać przede wszystkim z nieprawidłowej diety. Aby temu zapobiec warto wprowadzić do jadłospisu bogate w błonnik otręby, nasiona, owoce i warzywa. Dobremu trawieniu sprzyja też białko, które zwarte jest w orkiszu. Bardzo smacznym produktem, który zawiera orkisz, jest jego mieszanka z makaronem vermicelli uzyskiwanym z durum oraz suszonymi pomidorami - http://melvit.pl/p_trendy-lunch-orkisz-v...x-100-g_12. Mnie takie połączenie bardzo smakuje, a przygotowanie potrawy ogranicza się w zasadzie do ugotowania danej porcji i doprawienia zgodnie z upodobaniami.

A wiecie że problemy trawienne mogą być wynikiem długotrwałego stresu? Czytałem niedawno publikację w której był opisany wpływ stresu na układ trawienny, w takiej sytuacji ulgę przynoszą probiotyki takie jak linex które przywracają równowagę mikrobioty

tylko wcale nie tak łatwo znaleźć dobry probiotyk, odkąd nam pediatra polecił flostrrum to tylko ten kupuję, bezpieczny, dobrze przebadane szczepy i mała ilość do poadania to mnie przekonało

(19-01-2018 11:19)talassa napisał(a):  Dobre trawienie wspomaga błonnik

A czy stosowaliście kiedyś coś takiego jak błonnik witalny? Czytałam ostatnio na stronie https://enaturalnie.pl/blonnik-witalny_141, że bardzo dobrze wpływa on na funkcjonowanie układu trawiennego i pomaga też pozbyć się zbędnych kilogramów. Zetknęliście się wcześniej z tym produktem?

szczerze mówiąc przy obecnych produktach spożywczych nit trudno nabawić sie problemów z trawieniem. Ja jak za bardzo sie najem to od razu mam wzdęcie i brzuch jak balon i czyję sie po prostu źle. Na takie dolegliwości biore ulgasim bo działa szybko i pomaga mi pozbyc sie wzdęcia. Jesli tez macie taki problem to polecam

Tak, z tym się zgadzam ale nie tylko one są winne. Miałam ogromne problemy z jelitami po kuracji antybiotykiem, teraz wiem że osłona przy antybiotyku to podstawa i więcej coś takiego mi się nie zdarza