Hej! Mam pytanie do osób, które biegają (nie wątpię, że są tutaj takie. Otóż sama jakiś czas temu podjęłam decyzję, że zacznę biegać i jak na razie postanowienia udaje mi się dotrzymać. Do tej pory jednak pogoda nie byłą najgorsza, ale niestety dni stają się coraz chłodniejsze i w zasadzie to będzie prawdziwym egzaminem mojej motywacji. Nie chcę robić sobie przerwy do czasu aż stanie się trochę cieplej, dlatego mam do Was pytanie, w jaki sposób ubierać się wychodząc biegać podczas tych zimowych dni? Posiadam tego typu dres http://sklep.adrenaline.pl/pol_m_Odziez-...-1764.html Co powinnam do niego jeszcze założyć? Kurtkę, czy raczej ubrać się na tzw. cebulkę? Z góry dzięki za pomoc!

Jakie buty są najlepsze do biegania??


_______________________________
https://www.aid.edu.pl/ortodonta-we-wroclawiu-cennik/