Cześć, jakie są pierwsze objawy braku magnezu w organizmie?

Brak koncentracji, skurcze łydek, senność, zmęczenie,

Super, dzięki wielkie za wszystkie porady w tym temacie

Faktycznie takie objawy towarzyszą brakowi magnezu, podobnie z resztą jak takie bardzo denerwujące "skakanie oka" . Sama zawsze mam magnez w apteczce, podobnie z resztą jak cos na kaszel , bo niestety po pierwsze piję dużo kawy, która ponoć magnez wypłukuje z organizmu, a po drugie przeziębiam się bardzo szybko.