+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Jak zdrowo i szybko schudnąć? (/showthread.php?tid=4091)
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Tosia - 08-06-2018 12:16
ja od jakiegoś czasu zaczęłam unikać węglowodanów, a dodatkowo wpsomagam się takimi suplementami jak Be Slim i innymi, które zamawiam ze strony https://pomocna24.pl/pol_m_Drogeria_Odchudzanie-oczyszczanie-199.html. Mają duży wybór, także każdy może wybrać coś dla siebie. A moja waga cały czas leci w dół!
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - kostek3 - 14-06-2018 19:47
Przede wszystkim dobra dieta i ruch. Bez tego ciężko Ci będzie schudnąć.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - kamilla - 15-06-2018 16:01
Przede wszystkim dobra dieta i sport, to jest klucz do sukcesu, nie warto się faszerować jakimiś tabletkami bo i tak nie zadziałają tak jakbyście tego oczekiwały. Na temat sportu można poczytać tutaj https://sportbm.pl/
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - micho78 - 18-06-2018 16:46
Moim zdaniem na pewno zdrowe i racjonalne odżywianie. Do tego wszystkiego 5 posiłków dziennie no i oczywiście dużo wody mineralnej najlepiej nie gazowanej.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Tajemniczy_Don_Pedro - 22-06-2018 14:26
Myślę, że trzeba po prostu jak najwięcej się ruszać.Oczywiście czasem trudno nam się do tego zmotywować, ale i na to są sposoby - na przykład z tymi opisanymi na https://cafeteria.pl/jak-zmotywowac-sie-do-cwiczen-w-domu/ warto się zapoznać.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - euek - 23-06-2018 23:13
najlepiej jeżeli będziesz dużo biegał i dotego jadł same warzywa
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - zofialipska - 09-07-2018 01:46
dla tych którzy chcą trwale schudnąć i dobrze się czuć na diecie, polecam konsultacje u dietetyka. Nie ma co wierzyć w diety cud bo coś takiego nie istnieje.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Gretta - 11-07-2018 20:20
Nie wiem czy to jest możliwe. Ja raczej wątpie w takie rzeczy. Polecam zmienić nastawienie i nastawić się na cierpliwość w odchudzaniu. Powinniście zastosować odpowiednią dietę oraz postawić na zdrowe suplementy od http://zielonykoszyczek.pl Mi pomagają w utrzymaniu kondycji i zdrowia całego organizmu
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - ogrodomaniaczka - 12-07-2018 11:03
JA polecam ograniczyć przetworzone jedzenie i zacząć się więcej ruszać. Grillowane warzywa bez dodatku tłuszczu na pewno w tym pomagają i są dodatkowo bardzo smaczne. Jeżeli macie grill, spróbujcie. Ja póki co grilluje na starym sprzęcie, ale mam w planach kupić grill landmann. Nowy sprzęt na pewno zmotywuje mnie do częstszego przygotowywania zdrowych posiłków
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Dzennika5 - 13-07-2018 12:07
Może i tak się da, ale je nie znam takich sposobów. Może i mam całkiem spory problem z nadwagą ale zmieniłam całkowicie podejście. Poczytajcie sobie coś o takim jakie ja stosuje na http://slim-express.pl/jak-szybko-schudnac-20-kg-racjonalne-podejscie-to-podstawa/ Czyli spokojne, racjonalne i systematyczne odchudzanie się. Bez żadnego szoku dla organizmu, ale sukcesywnie