Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jak zdrowo i szybko schudnąć?
Autor Wiadomość
marcela
Member
***

Liczba postów: 50
Dołączył: Mar 2016
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #1
Jak zdrowo i szybko schudnąć?
Nie wiem czy to realne, ale muszę w 3 miesiące zrzucić przynajmniej 10 kg. Ktoś bardzo niepochlebnie na temat mojej sylwetki się dzisiaj wyraził, następnym razem zobaczymy się w październiku i rozumiecie sami. Jak się za to zabrać? dieta, ćwiczenia wiadomo...a powiedzcie czy warto przy ćwiczeniach pić napoje na spalanie tłuszczu?

Moje poprzednie tematy:
21-07-2016 00:13
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Agnieszkaa
Junior Member
**

Liczba postów: 19
Dołączył: May 2016
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #2
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć?
Moim zdaniem ćwiczenia, mniejsze ilości spożywanych posiłków, dużo owoców i warzyw w diecie, a także ograniczenie słodyczy na pewno pomoże. Lepiej chudnąć wolniej niż zrzucić szybko, a później przybrać dwa razy więcej

Moje poprzednie tematy:
    (Ten post był ostatnio modyfikowany: 21-07-2016 13:38 przez Agnieszkaa.)
    21-07-2016 13:36
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    tralinka
    Member
    ***

    Liczba postów: 57
    Dołączył: May 2016
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #3
    RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć?
    To wychodzi 3 kg na miesiąc to nie jest dużo, powinnaś dać radę Smile Agnieszka dobrze radzi, ja dorzucę tylko o wodzie kilka słów, musisz w siebie jej wlewać jak najwięcej - poczujesz się lepiej i zmniejszy Ci się apetyt. Co do napoi na spalanie tłuszczu to jasne możesz pić, ale pamiętaj, że one tłuszczu na kanapie nie spalają. Jak nie będziesz aktywna to szkoda pieniędzy. Na Twoim miejscu kupiłabym Slimonade z kofeiną i l-karnityną https://slimonade.pl/reklamacje.html. Wiem, że działają.

    Moje poprzednie tematy:
    23-07-2016 00:21
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    Tym
    Posting Freak
    *****

    Liczba postów: 862
    Dołączył: Sep 2015
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #4
    RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć?
    Jedynym sposobem na to, by zdrowo i szybko schudnąć to skorzystać z pomocy dobrego psychodietetyka. W przeciwnym razie cały czas narażacie się ne efekt jojo i powikłania zdrowotne. Poczytajcie o tym w http://twojcel.eu/dietetyk-gdynia/ i zastanówcie się nad swoim sposobem odchudzania.

    Moje poprzednie tematy:
    23-07-2016 21:16
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    Amarantus
    Member
    ***

    Liczba postów: 79
    Dołączył: Mar 2016
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #5
    RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć?
    Najszybszy sposób na odchudzanie to odpowiednia dieta wzbogacona suplementami i aktywny tryb zycia. Moge tylko dodac, ze swietne sa te tabletki : http://vitispharma.pl/katalog/produkt/pr...s/dicoplus . Co do diety to mozesz skontaktowac sie z dietetykiem zeby rozpisal Ci dobra dla Ciebie diete albo poszperaj troszke w internecie. Znajdziesz na pewno mnostwo informacji na temat prawidłowego odzywiania.

    Moje poprzednie tematy:
    25-07-2016 21:58
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    magda1990
    Member
    ***

    Liczba postów: 137
    Dołączył: Jun 2016
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #6
    RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć?
    Przede wszystkim odchudzać się powinnaś dla siebie, a nie dla kogoś. Dasz mu satysfakcję, że jego słowa Cię zabolały. 10 kg w 3 miesiące to dużo i moim zdaniem ta waga może Ci szybko wrócić. Przestaw się po prostu na zdrową dietę na stałe, a schudniesz dużo, ale powoli i na stałe. Odstaw cukier, pszenicę i produkty wysokoprzetworzone. Jeśli nie masz czasu gotować, wykup gotowy catering, taki jak tu: http://www.food2door.pl . Nie wychodzi to wcale tak drogo, a jest niesamowitym ułatwieniem.

    Moje poprzednie tematy:
    26-07-2016 11:58
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    Maria Pe
    Member
    ***

    Liczba postów: 122
    Dołączył: Jul 2016
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #7
    RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć?
    A próbowałaś skontaktować się z dietetykiem?
    Moim zdaniem to najlepszy sposób na to, żeby w dość krótkim czasie, w racjonalny sposób zrzucić zbędne kilogramy.
    Moja siostra jest pod opieką poradni: http://jasmed.pl/ i już po 6 tygodniach widać było znaczące efekty.
    Ale co ważniejsze – zmieniła całkowicie styl życia, porzuciła stare nawyki żywieniowe.
    No i teraz uśmiech nie schodzi jej z twarzy. Polecam ten sposób!

    Moje poprzednie tematy:
    30-07-2016 02:50
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    basiula
    Member
    ***

    Liczba postów: 50
    Dołączył: Sep 2013
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #8
    RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć?
    Ja ostatnio trafiłam na ciekawy blog, gdzie autorka piszę o zdrowym trybie życia oraz o tym jak zachować długo młodość, wiele fajnych porad żywieniowych jest tam również, łapcie link: http://przepisnamlodosc.pl/ na pewno wielu osobom pomoże zrozumieć czym jest dieta i jak do niej podchodzić.

    Moje poprzednie tematy:
    31-07-2016 12:07
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    oelaela
    Junior Member
    **

    Liczba postów: 2
    Dołączył: Jul 2016
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #9
    RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć?
    ja po ciąży schudłam 20kg w poł roku ; ) po prostu ograniczyłam bardzo węglowodany. Teraz tylko musze kupować pieluchy wielorazowe Tongue

    Moje poprzednie tematy:
      05-08-2016 15:38
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      kajteeek
      Senior Member
      ****

      Liczba postów: 555
      Dołączył: Jan 2014
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #10
      RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć?
      Odchudzanie jest raczej czasochłonne, więc nie uważam, żeby można było się szybko i zdrowo odchudzić.

      Moje poprzednie tematy:
        07-08-2016 13:27
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        Odpowiedz 

        111 222
        Podobne wątki
        Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
          Czy zdrowo się odżywiacie? kona 60 5,179 25-11-2017 17:21
        Ostatni post: hiacynta3
          Szybko się męczę Yayo 3 708 04-07-2016 11:42
        Ostatni post: Elizabeth88

        Skocz do:


        Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości


        Kontakt | www.5teens.pl | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS