+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Jak zdrowo i szybko schudnąć? (/showthread.php?tid=4091)
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - yoohoo - 20-12-2016 11:42
Nie wydaję mi się, żeby ta woda była szczególnie pomocna w odchudzaniu. Trzeba się zdrowo odżywiać, to najważniejsze.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Kalina789 - 11-01-2017 16:35
trzeba zdrowo jeść i się ruszać na świeżym powietrzu. No i pamiętajcie o tym, zeby ciepło się ubierać biegając na wiosnę bo łatwo się przeziębić i zniechęcić się do następnych treningów. Moim zdaniem na rower warto zaopatrzyć się w http://www.fart24.pl/kurtki/153-damska-kurtka-softshell-trinite-sail.html. Taka kurtka ochroni nas przed wiatrem i zimnem.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - ziemowka - 18-01-2017 23:05
nie wiem jak to tam z działaniem suplementów, sądzę że uzupełniają one pewnie niedobory. Ja jestem jednak zdania, że przy odchudzaniu najważniejsza jest systematyka i jakość jedzenia, http://zdrowedodatki.pl/produkty?category=24 zdrowe nawyki szybko się utrwalają i działa to pozytywnie na zdrowie i układ metaboliczny.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - wotciarz - 22-01-2017 12:47
Jeśli ma być zdrowo to na pewno nie szybko. Przede wszystkim jeśli przez wiele miesięcy czy nawet lat nabieramy masy to nie da się tego pozbyć w tydzień. Tylko przez dietę plus ruch oraz stopniowe oczyszczanie organizmu można osiągnąć upragnioną figurę. Ja preferuję naturalne metody odchudzania i naturalne wspomaganie - możecie kupić np środek Nopalinia Max - to nie żadne spalacz tłuszczu tylko suplement regulujący apetyt i metabolizm.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - kostusia - 22-01-2017 22:17
Jeżeli chodzi o zdrowe odchudzanie to postaw na odpowiednią dietę cukier zamień np na taki http://www.guiltfree.pl/pl/370-slodziki słodzik i zacznij się ruszać. Możesz iść na siłownie, ćwiczyć w domu czy biegać. Każda aktywność fizyczna jest dobra
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - kasik12 - 12-05-2017 11:39
Zdrowo mozna schudnac ale szybko sie nie da.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - cukiereczek - 12-05-2017 12:03
Zawsze można przyspieszyć odchudzanie odpowiednim i naturalnym suplementem np takim therm line fast http://thermline.com.pl/therm-line-fast . Oczywiście jest to dodatek do ćwiczeń i diety!
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - tywonek - 15-05-2017 17:48
Trzeba mieć sporą aktywność fizyczną... Ja np. kupiłam sobie tutaj licznik rowerowy https://www.dizaster.pl/licznik-rowerowy/ i dzięki niemu fajnie jestem w stanie sobie wszystko rozplanować
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - zosienka - 16-05-2017 11:13
Dla mnie wybawieniem okazała się siłownia lublin. Żadne diety bez ćwiczeń nic nie dawały, kilogramy zawsze wracały. Od kiedy regularnie ćwiczę schudłam 10 kg i jestem bardzo zadowolona z efektów. Polecam spróbować.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - malgosiaszkaradek - 16-05-2017 19:23
Zamień niektóre posiłki na warzywa i owoce do tego dużo sportu
Polecam takie naleśniki z owocami http://roadamerican.pl/pancakes/, smaczne i sycące