+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Jak zdrowo i szybko schudnąć? (/showthread.php?tid=4091)
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - anita1234 - 26-10-2016 21:17
Dużo ruchu i chudniecie
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - zosienka - 30-10-2016 16:53
Żadna dieta u mnie nie przynosiła oczekiwanego efektu. Nawet ćwiczeniami nie mogłam pozbyć się nadmiaru tłuszczu na brzuchu. Gdzieś natknęłam się na artykuł o kriolipolizie, która powoduje ubytek komórek tłuszczowych i utratę podskórnego tłuszczu. Chodzę do krakowskiego salonu Vici Clinic. Widzę już poprawę ale ostateczny efekt widoczny będzie po ok. 3 miesiącach, gdyż w tym czasie organizm usuwa zniszczone w trakcie zabiegu komórki tłuszczowe.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - zuza213 - 02-11-2016 17:06
jeżeli chodzi o odchudzanie 10kg w 3 miesiące jest to jak najbardziej możliwe zdrowym sposobem odżywiania, ponieważ odpowiednie tempo to od 0,5 - 1kg tygodniowo. trzeba tylko dobrać odpowiednią dietę do swojego metabolizmu, wieku i aktywności fizycznej
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Maturzysta - 28-11-2016 13:14
Kupić rowerek treningowy do domu o taki http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html I jeździć co dzień. Po min 10 kilometrów z odpowiednim obciążeniem.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - malgosiaszkaradek - 28-11-2016 16:56
Tylko dzięki siłowni
Odchudzałam się bardzo długie lata, bez siłowni niestety nie udało się
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Izabello1 - 29-11-2016 13:30
u mnie sprawdziła się zdrowa dieta (raz w tygodniu jem słodycze, ale po posiłku,a nie zamiast) Cwiczenia na zmianę - jeden dzień bieganie albo rower, drugiego dnia - ćwiczenia na macie 20 minut. To tyle. Wystarczyło żeby schudnąć
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - lena007 - 30-11-2016 00:13
Myślę, że warto sobie zerknąć tutaj http://greenwitch.pl . Jest tam wiele ciekawych informacji na temat zdrowego stylu życia. Można się tam sporo dowiedzieć.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Layla16 - 05-12-2016 02:58
Zdrowo i szybko nie zawsze idą w parze. Jednak jeżeli chodzi o odchudzanie polecam użycie http://elektrostymulatory.net/produkty/. To idealne narzędzie dla wzmocnienia efektów treningu i uaktywnienia mięśni w jego trakcie. Naprawdę fajna rzecz. I coraz bardziej popularna w Polsce
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - gatta - 05-12-2016 15:21
A to na pewno. Moim zdaniem to nigdy nie idzie w parze.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Bonk80 - 11-12-2016 17:03
Dietę należy wspomóc prawidłowym nawadnianiem organizmu. Najlepiej pić samą wodę, ale nie mineralną czy źródlaną z supermarketu. Woda kangen uzyskuje się z własnej stacji uzdatniania wody. Jest bardzo zdrowa, posiada wiele cennych mikroelementów, no i wspomaga odchudzanie.