+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Jak zdrowo i szybko schudnąć? (/showthread.php?tid=4091)
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - dziewczynaszamana - 11-08-2016 11:52
I te soki niby odchudzą?
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - mar35 - 28-08-2016 12:05
"Jeżeli chcesz tak szybko schudnąć to musisz się liczyć, że efekt jojo pojawi się gwarantowany. 10 kg nie zgubisz tak szybko. Trzeba wszystko dopasować do możliwości twojego organizmu. Polecam Ci skontaktować się z jakimś dobrym dietetykiem i ułożyć wspólnie plan diety, który nie zaszkodzi. Ja spróbowałem z niestandardową dietą redukującą, którą dobrali mi dietetycy z centrum Lenacor, którzy specjalizują się także w doborze diet dla osób z różnymi problemami zdrowotnymi. Wystarczy skorzystać z ich porady. Na pewno Ci pomogą.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - czytacobraz - 23-09-2016 13:40
nie ma czegoś takiego jak zdrowo i szybko
niezdrowo i szybko przytyłaś to teraz musisz zdrowo i wolno chudnąć. Czym szybciej się za siebie weźmiesz tym szybciej schudniesz.-
pedagogika wczesnoszkolna studia licencjackie warszawa
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Kwiatki - 25-09-2016 19:11
3 kg na miesiąc to spokojnie dasz radę. Musisz tylko przejść na dietę i trochę poćwiczyć. Nie musi to być od razu siłownia czy bieganie. Długie spacery wystarczą w zupełności. I ignoruj ludzi, którzy niepochlebnie wyrażają się na temat twojego wyglądu, bo są zapewne po prostu głupi.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - yoohoo - 27-09-2016 10:25
Ja stawiam teraz na rozsądne odżywianie. To chyba najlepszy sposób.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - JoanAnn - 28-09-2016 12:54
10 kg w 3 miesiące to nie jest szybko tylko normalnie
najlepiej odchudzaj się pod okiem dietetyka, odchudzanie lepiej idzie kiedy ktoś nas co jakiś czas kontroluje
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - ela231 - 01-10-2016 16:58
Na pewno trzeba zdrowo jeść, dużo pić i ćwiczyć. Jak nie lubimy na zewnątrz ćwiczyć to warto kupić jakiś sprzęt do domu np. rowerek http://profitness.pl/rowery-spinningowe/276-racer-1-.html , gdzie przed tv można nawet pojeździć.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - magda1990 - 03-10-2016 11:42
Ja odstawiłam całkowicie jedzenie stołówkowe, barowe i restauracyjne oraz tłuste potrawy. Teraz tylko zdrowe odżywianie i minimum 5 posiłków dziennie w niedużych ilościach a na obiady uwielbiam robić różnego rodzaju sałatki z dodatkiem porządnego oleju np. takiego jak ten https://olejowesmaki.pl/shop/product/sezamowy .
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - bluem - 24-10-2016 11:44
Ja poza ewentualnie naturalnym błonnikiem http://vitispharma.pl/glukomannan-zdrowy-i-naturalny-blonnik niczego bym nie stosowała, odpowiednie odżywianie się i sport gwarantuje prawidłową wagę.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - gatta - 24-10-2016 23:02
Też mi się wydaje, że błonnik to dobry pomysł. Ja bym postawiła na dietę i aktywność fizyczną.