+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Jak zdrowo i szybko schudnąć? (/showthread.php?tid=4091)
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - byniek - 14-02-2020 12:43
No dobra dużo waszych porad jest faktycznie trafnych, ale ja chcę wam przedstawić pewną sytuację. Mieszkam w Bielsku Białej i jest tutaj klinika https://klinikagalena.pl/ którą poleca sporo osób. Moja żona znalazła, że wykonują tam zabieg endermologii czyli redukcji cellulitu i tkanki tłuszczowej. Jako faceci zgodzilibyście się na to czy raczej odradzali swoim partnerkom? Jakie ryzyko za tym idzie?
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - nina18 - 19-02-2020 15:21
Najbezpieczniej jest schudnąć przez aktywność fizyczną i zmianę nawyków żywieniowych. Bardzo ważne jest to by pić również dużo wody. Np. na https://uroda-zdrowie.pl/ jest dostępne sporo artykułów na ten temat. Ale tak naprawdę najlepiej jest zacząć od spotkania z dietetykiem. Trzeba określić ilość zapotrzebowania na kalorie itp. nie ma co stosować jakis diet na własna rękę.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - helena_trojanska - 22-02-2020 15:42
Nie jestem taka mądra jak kiedyś mi się wydawało. Mam efekt jojo
i na udach cellulit, który chyba bardziej mnie wkurza niż nadwaga. Znajoma poleciła mi produkt Vialise Body Wrapping, podobno ma bardzo dobre działanie, szczególnie jeśli cellulit na udach jest w pierwszych fazach rozwoju, jak u mnie. Czytałam o dobrym doborze kremu na cellulit https://vialisebodywrapping.pl/jakie-efekty-moze-dac-krem-antycellulitowy/ i po mojemu Vialise jest własnie odpowiedni.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Maziaja - 27-04-2020 16:39
Ja by dobrze wyglądać mam zamiar stworzyc sobie siłownie na poddaszu, znalazłam nawet bardzo ciekawą ofertę na steper i chyba ją wykorzystam https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24969-Stepper-95SI-Classic-Life-Fitness.html Mam nadzieję że uda mi sie go przetransportowac na poddasze samodzielnie.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - JanuszKa - 28-04-2020 13:45
Najlepiej iść na siłownię i przejść na odpowiednią dietę. Ja polecam sobie sprawdzić taką ofertę https://reshape.pl/waga-w-dol, bo to jedna z lepszych siłowni.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - blaack - 12-05-2020 15:09
Moim zdaniem jedno wyklucza drugie. Jak mamy odchudzać się zdrowo, to z pewnością nie będzie to szybko. Chociażby dlatego, żeby nie oglądać za jakiś czas u siebie efektu jojo. W moim przekonaniu jedzenie ma tutaj największe znaczenie. Trzeba zacząć zdrowo się odżywiać, wyeliminować z diety słodkie, słone i tłuste rzeczy a w zamian jeść zdrowe, pełnowartościowe. Wiem, co mówię o to naprawdę działa. Znalazłem nawet internetowy sklep z aromaterapią i zdrową żywnością , gdzie można znaleźć wiele takich produktów. Na stronie znaleźć można też wiele porad czy zdrowych przepisów, które niejednej osobie mogą się przydać. Warto zerknąć w wolnym czasie.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Edytamaciuś - 12-05-2020 21:56
Najlepszym wyborem jest regularne ćwiczenie oraz dobra dieta a taką zapewni ci ten catering dietetyczny z stolicy https://zdrowemenu.com/ Dzięki nim masz pewność że dostajesz najlepsze jedzenie z najlepszych produktów w najniższej cenie. Zapoznaj się z menu i z pomocą ich dietetyka dobierz najlepsze dla siebie.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - zrzucbrzuch - 14-05-2020 10:58
Hej. Ciężko jest schudnąć jednocześnie szybko i zdrowo. Ale jeśli już zaczniemy chudnąć to nasze efekty spowodują, że będziemy bardziej cierpliwi. Moim zdaniem 0,5 kg do 1 kg na tydzień to fajny wynik i da się go wypracować na diecie z Fabryki Siły. Mnie udało się tak schudnąć 8 kg w 4 miesiące. Efekty i opinie opisałem na blogu tutaj - https://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/ możecie znaleźć tam wszystko. Jeśli macie jakieś pytania piszcie śmiało. Pozdrawiam
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - dzika_pantera - 01-10-2020 12:09
świeże soki to jest mój klucz do zdrowej sylwetki. Wiosna, lato, jesień to jest dobry patent, bo sa pyszne owoce i warzywa. Jak nie wiesz, jaki sprzęt kupić to zerknij na ranking wyciskarek poziomych on pomoże dokonać wyboru i skróci czas, bo jak zobaczyłam, ile jest firm oferujących dobry sprzęt to złapałam się za głowę.
RE: Jak zdrowo i szybko schudnąć? - Edytamaciuś - 06-10-2020 22:40
Wystarczy przejść na dietę i regularnie ćwiczyć a efekty przyjdą bardzo szybko. Nie ma co się łudzić że istnieją magiczne środki które bez ciężkiej pracy odchudzą nas. Jak nie lubisz siłowni to zakup sobie atlas https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Atlasy-do-cwiczen-1021.html i ćwicz w domu. Ważne żeby się nie poddawać i trzymać się harmonogramu.