+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Jak oduczyć się jeść słodycze i schudnąć (/showthread.php?tid=38336)
Jak oduczyć się jeść słodycze i schudnąć - luiz - 12-10-2021 10:52
Hej dziewczyny. Jak oduczyć się jeść słodycze i jak schudnąć? Mam spory problem bo jestem słodyczomaniaczką
ALe kilka kg na plusie i niekoniecznie mi się to podoba.
RE: Jak oduczyć się jeść słodycze i schudnąć - mirka - 12-10-2021 12:25
Zacznij od rzucenia słodkiego na słodycze samemu robione np bounty z twarogu serka skyr I wiorki kokosowe wymieszać dodac zamiennik cukru przełożyć do foremki albo ulepić kulki zalać gorzka czekolada taki deser ma około 450 kcal a mnie osobiście tak syci jak zjem o 17 to kolacji nie jem juz bo wciąż jestem najedzona. Zamień cukier na erytrytol albo ksylitol, zacznij więcej spacerować, więcej warzyw i owoców, zupy, smoothie np banan maslo orzechowe miod mleko 0.5%.
Z suplementów wspomagających odchudzanie polecam szczególnie Olej MCT - na stronie mozesz sobie poczytać o jego wpływie na organizm oraz zdrowie.
Daje większe uczucie sytości. Jak rownież dodaje energii do ćwiczeń.
RE: Jak oduczyć się jeść słodycze i schudnąć - lalamido - 18-10-2021 17:08
Ja mialam zawsze problem z podjadaniem slodyczy, ogolnie z łapaniem miedzy posilkami jakichs przekasek.. ale od kiedy jestem na diecie, odpowiednio zbilansowanej i pelnowartosciowej, to nie mam nawet ochoty podjadac
https://odchudzanie.medicover.pl/ warto moim zdaniem sie udac do specjalisty na konsultacje, tu maja naprawde dobrych dietetykow
RE: Jak oduczyć się jeść słodycze i schudnąć - Kawalka - 24-01-2022 16:05
na pewno nie zaszkodzi sobie kupić bieliznę wyszczuplająca jak chcesz sie odchudzac
dzieki temu wizualnie pozbędziemy się nadprogramowych kilogramów. ja na https://valetta.pl/collections/bielizna-wyszczuplajaca zamawiałam kilka sztuk i bardzo lubie je nosić
RE: Jak oduczyć się jeść słodycze i schudnąć - scyzoryk22 - 30-05-2023 21:47
Całkowite oduczanie jest niepotrzebne. Mało komu udaje się całkiem zrezygnować z jedzenia słodyczy. Zawsze można zamienić tradycyjny cukier na ksylitol brzozowy. Jest łatwo dostępny. Można go zamówić w sklepie Słodkie Zdrowie https://slodkie-zdrowie.pl/pl/12-finski-ksylitol-cukier-brzozowy z dostawą do domu.