+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Tematyczne (/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Dział: Sport (/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Wątek: CrossFit? (/showthread.php?tid=3623)
RE: CrossFit? - nieduzy - 11-02-2019 14:26
Na Crossfit wypadałoby też sobie kupić odpowiednie ubrania, no i w czymś je ze sobą nosić na treningi. Bardzo fajną opcją jest na przykład taki worek na buty marki Nike: https://kajasport.pl/product-pol-33743-NIKE-Worek-Na-Buty-Brasilia-Training-Gymsack-BA5338-010.html. Jest wygodny i bardzo estetyczny.
RE: CrossFit? - lilka91 - 28-04-2019 18:02
Jakie suplementy diety stosujecie trenując? Trafiłam dzisiaj na https://shop-prohormones.pl/pl/pct-po-cyklu i zastanawiam się nad zamówieniem odpowiednich dla siebie supli. Bardzo zależy mi na zbudowaniu masy mieśniowej. Będę wam wdzieczna za rady.
RE: CrossFit? - Amelka01 - 09-06-2019 01:31
Ja nie stosuje zadnych suplementow - cwicze regularnie i widac tego efekty. Jestem mega zadowolona ze sprzetow ktore zakupilam przez internet. Ta bieznia https://www.e-insportline.pl/1926/bieznia-magnetyczna-do-domu-insportline-excel-run-model-2019 robi swietna robote - zrzucilam sporo kilogramow w krotkim czasie. Biegam tak po 30-40 minut codziennie , oszczedzam sporo czasu bo za taki czas dojezdzam do silowni miejskiej tak wiec latwizna
RE: CrossFit? - olla molla - 10-06-2019 11:29
A myśleliście o skorzystaniu z treningów EMS, także pod okiem wykwalifikowanego instruktora? Ja wykupiłam pakiet w http://bodytec20.pl/ i zaczęłam chodzić (wystarczy 20 minut, raz w tygodniu). Czytałam, że elektrostymulacja mięśni to mega efektywna metoda treningu i aktywizuje na raz 9 grup mięśni. Dla porównania, aby osiągnąć podobne rezultaty na siłowni tradycyjnej, musisz ćwiczyć tam 3-6 razy w tygodniu po 60-90 minut.
RE: CrossFit? - alka - 28-06-2019 17:10
a słuchajcie, co polecicie na ochronę rąk? bo ja już nie daję rady, muszę długie przerwy bo co chwilę mam "zarwane" dłonie
RE: CrossFit? - Iryss - 28-06-2019 22:28
Mój facet jak się dowiedział o kremie After workout, to innego już nie stosuje. On też miał ciągle problem z dłońmi, zerwane pęcherze, odciski i strasznie skórę miał taką suchą. A ten krem to momentalnie regeneruje skórę. Podobno sportowcy, ci co ćwiczą dłońmi to tylko ten krem stosują.
RE: CrossFit? - AnnaMarie711 - 08-11-2019 19:09
Dobrze jest raz na jakiś czas dać sobie wycisk, najlepiej tak 2, 3 razy w tygodniu
Ja chodzę na siłownie systematycznie, ale zamierzam też przerzucić się na treningi domowe, mam miejsce w domu więc mogę zakupić sobie odpowiedni sprzęt. Tu firma https://specialfitness.pl/ proponuje niezbędne akcesoria - hantle, kettle, skakanki, skrzynie, a także i profesjonalne urządzenia i maszyny na siłownie. Może i wy w końcu zabierzecie się za siebie.
RE: CrossFit? - domi.nika - 01-08-2022 12:55
ja mialam na poczatku tez spore odciski, skora musi się przyzwyczaic
_____________
https://www.omnibus.biz.pl/szczecinscy-podiatrzy/