+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Tematyczne (/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Dział: Sport (/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Wątek: CrossFit? (/showthread.php?tid=3623)
CrossFit? - Amarantus - 30-03-2016 18:04
Hej,
czy ktoś ćwiczy?Na czym polegają takie treningi?Z góry dzięki za wszelkie wskazówki.
RE: CrossFit? - Snossy12 - 01-04-2016 16:34
Tylko ciężka praca może przynieść efekt. Pamiętajmy o tym.
RE: CrossFit? - Karina - 20-07-2016 12:51
Crossfit jest rewelacyjny ! chodzę na niego do papaja, Polecam wam jego karnety i sprzęt http://papajgym.com/ . Siłownia w warszawie ale nie taka komercyjna i napchana. Atmosfera jest rewelacyjna strasznie się cieszę, że tam trafiłam
RE: CrossFit? - DoctorWWA - 25-07-2016 13:48
Tutaj raczej nie liczy się siła, tylko kondycja i wytrwałość.
Obciążenia nie są zbyt wielkie a raczej stawia się na szybkość i ilość powtórzeń.
RE: CrossFit? - Diolodju - 26-07-2016 14:04
Rzeczywiście, bardzo duży wysiłek. Moim zdaniem lepiej na początku samemu trochę zadbać o formę i dopiero się zapisać żeby zbytnio nie odstawać.
RE: CrossFit? - maminka - 20-10-2016 11:41
Miałam kilka sesji crossfitu i jednak było to zbyt intensywne dla mnie. Na https://zdrofit.pl/ masz podobne zajęcia dla bardziej zaawansowanych, może to Ci spasuje? Ja ogólnie zrezygnowałam z siłowni na rzecz fitnessu, prędzej widzę efekty.
RE: CrossFit? - Arczaas - 21-10-2016 11:11
CrossFit obecnie jest bardzo popularny dlatego że daje nie tylko wymarzony wygląd, ale także wysoką sprawność fizyczną, dobrą kondycję i przede wszystkim zdrowy tryb życia. Treningi polegają nie na zwiększaniu ciężaru a ilości powtórzeń i szybkości.
RE: CrossFit? - Janeekodi - 25-10-2016 13:25
Muszę przyznać, że crossfit daje niesamowite efekty. Ja ćwiczę zaledwie od 2,5 miesiąca a czuję dużą różnicę.
RE: CrossFit? - coconut75 - 26-10-2016 22:03
No crossift fajna sprawa. Wzmiacnia wytrzymałość
RE: CrossFit? - maciaso24 - 21-02-2017 16:03
Crossfit to program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w życiu realnym.