+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Tematyczne (/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Dział: Sport (/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Wątek: Sposoby treningu - need help (/showthread.php?tid=343)
RE: Sposoby treningu - need help - Mermagda0 - 14-03-2019 11:57
Zdecydowanie najlepsza opcją będzie udanie się do trenera personalnego. Przynajmniej na pierwszych kilka miesięcy, może i na dłużej zostaniecie z nim. Zastanówcie się nad taką opcją, bo jak zaczynacie to warto robić poprawnie ćwiczenia. Na stronce https://www.kuźnia-zdrowia.pl/trener-personalny-pszczyna możecie znaleźć sprawdzonych trenerów personalnych, także firma proponuje catering dietetyczny
RE: Sposoby treningu - need help - lilka91 - 31-03-2019 19:00
Ja chodzę na siłownię. Łączę cardio z ćwiczeniami siłowymi i powoli widzę efekty. Oczywiście do tego stosuję dietę, jest bardzo ważna jeśli chcesz zmienić sylwetkę. Poza tym warto włączyć do diety suplementy dla sportowców - https://eprohormony.pl/ Ja zastanawiam się nad zamówieniem odżywki białkowej.
RE: Sposoby treningu - need help - zosienka - 12-04-2019 12:19
Warto sobie też trochę na ten temat poczytać w internecie. Na stronie producenta odżywek, firmy Activlab, znajdziecie blog z bardzo ciekawymi artykułami: https://www.activlab.pl/pl/blog. Myślę, że wiele informacji tam zawartych może się Wam przydać.
RE: Sposoby treningu - need help - Amelka01 - 08-08-2019 14:05
trzeba uwazac z takimi cwiczeniami, bo mogą nam zaszkodzic. Ale w razie czego w Krakowie mają świetnych specjalistów którzy profesjonalnie zajmą się rehabilitacją. Tutaj mozna dokonac szybkiej rejestracji http://www.rehabilitacje.org/
RE: Sposoby treningu - need help - rafon - 12-08-2019 12:21
W celu zwiększenia efektywności treningów polecam Wam sparta nutrition kraken - suplement, który znacząco wpływa na przyrost masy mięśniowej i mniejsze odczuwanie bólu mięśni.
RE: Sposoby treningu - need help - JanuszKa - 12-08-2019 13:34
Ja od siebie polecam jednak chodzić na siłownię. Moim zdaniem daje to o wiele lepsze rezultaty, bo na siłowni często masz do dyspozycji trenerów personalnych, którzy chętnie pomogą osiągnąć twój cel. Ja mam karnet na tej siłowni https://reshape.pl/ i jestem bardzo zadowolony.
RE: Sposoby treningu - need help - karumas - 19-08-2019 11:37
Aby dowiedzieć się wiecej o tym wejdz na https://bognernet.eu
RE: Sposoby treningu - need help - raku95 - 19-08-2019 14:48
A przepraszam, sieci nie ma? Chodzi mi o to, że teraz na YT jest tyle kanałów o tym, że trudno jest czegoś nie znaleźć. A i specjalne vlogi na pewno znajdziecie. Wydaje mi się, że tak powinieneś się orientować. Ja nawet zauważyłem , że o takich suplementach https://opinie-konsumentow.pl/vega-slim-czy-naprawde-pomoze-schudnac/ na odchudzanie coraz więcej się pisze. To dobrze.
RE: Sposoby treningu - need help - karumas - 22-09-2019 15:23
Na tej stronie jest o tym napisane mozna sie duzo dowiedzieć
http://wolontariatbieszczadzki.pl
RE: Sposoby treningu - need help - Tapikur - 23-09-2019 13:19
bardzo ważne jest by dostosować odpowiednie odzywki do naszych potrzeb. Jak już chodzisz na siłownie to moze zakup takie http://www.activlab.pl/pl/c/Aminokwasy/59 odżywki. Warto też porozmawiać z personelem sklepu by cos Ci doradzili.