+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Elektrolity w organizmie (/showthread.php?tid=29198)
Elektrolity w organizmie - hiacynta3 - 02-10-2018 18:04
Jak Waszym zdaniem najlepiej uzupełniać elektrolity? W ogóle kiedy wiemy że powinniśmy to zrobić i że jest ich za mało? Chciałabym naprawdę jakąś konkretną wiedzę bo trochę mi się to pomieszało
RE: Elektrolity w organizmie - reversa - 06-10-2018 11:34
Po prostu pij dużo wody, tyle ile sie powinno dziennie spożywać i to najlepiej mineralnej, a jak chcesz więcej się dowiedzieć to tu masz ładnie i merytorycznie to opisane - https://www.darnatury.pl/blog/article/jak-uzupelnic-elektrolity Ale dobrze że w ogóle się takim tematem interesujesz bo dużo osób to olewa
RE: Elektrolity w organizmie - venar - 18-03-2020 16:13
czasem sobie kupuję takie coś w aptece
RE: Elektrolity w organizmie - bluem - 02-04-2020 12:24
Ja też stosuję elektrolity od czasu do czasu, czytałam https://oryal.pl/artykuly/elektrolity-co-to-takiego/ że są potrzebne zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego i psychicznego a więc zabieram je ze sobą na długi spacer czy kiedy mam dużo pracy w biurze.
RE: Elektrolity w organizmie - kikom - 23-11-2020 20:58
Elektrolity i nawadnianie się. zgadzam się, też piję dużo właśnie takiej wody a czasem nawet dorzucam do niej elektrolity do picia zwłaszcza jak mam w planach jakiś męczący trening na siłowni czy intensywną pracę umysłową bo mikroelementy w nich zawarte wspomagają prace mózgu i mięśnie. To jest naprawdę bardzo potrzebna sprawa.