+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Kobiety (/forumdisplay.php?fid=11)
+--- Wątek: Skutecznie odchudzanie (/showthread.php?tid=27989)
RE: Skutecznie odchudzanie - coco2 - 10-09-2019 14:05
Przy odchudzaniu warto wspomagać sie naturalnymi suplementami, takimi jak np zielona herbata, którą ostatnio tutaj znalazłam https://biowski.pl/pl/c/Kawy-i-Herbaty/4 maja całkiem sporo naturalnych i ekologicznych produktów.
RE: Skutecznie odchudzanie - ninjaa - 17-09-2019 21:32
Skuteczne odchudzanie to nie tylko ruch, ale też odpowiednio dobrana dieta
We Wrocławiu jest, taka Poradnia Rymkiewicz tu podlinkuję, https://olgarymkiewicz.pl/oferta/psychoterapeuta-i-psychoterapia-wroclaw/#psychoterapeuta-psycholog gdzie na pewno pomogą Ci dobrać dietę do Twoich potrzeb. Na pewno nie wolno się zamęczać jakimiś dietami (cud głodówki), bo to nie ma sensu schudniesz,a w kosmicznym tempie przyjdzie efekt jojo. Polecam Panią Olgę z Poradni Rymkiewicz. Być może problem możesz mieć również z jakąś chorobą, o której nawet nie masz pojęcia a Pani Olga, wykona badania i wszystko będzie wiadome. Kto wie, a może coś na tle psychicznym dużo osób z powodu depresji dużo je i ma problemy z nadwagą czy złym samopoczuciem. Polecam skonsultować się z Panią Olgą 
RE: Skutecznie odchudzanie - Marii675 - 25-09-2019 10:13
Skuteczne odchudzanie to połączenie diety oraz regularnych treningów. Jeśli chodzi o zdrowe żywienie to ja sama komponuję sobie posiłki. Często poszukuję kulinarnych inspiracji w sieci. Ostatnio bardzo przypadła mi do gustu komosa ryżowa i na stronie https://quinoa.com.pl znalazłam mnóstwo przepisów z jej udziałem. Robiłam już m.in. krokiety z quinoa, lekką sałatkę z quinoa, łososiem i szpinakiem oraz pyszne naleśniki.
RE: Skutecznie odchudzanie - Inżynier Mamoń - 29-09-2019 19:12
Najlepszym sposobem na odchudzanie jest trener personalny. Sam się o tym przekonałem kiedy w ciągu miesięcy schudłem ze 106 na 91kg. Pomógł mi https://mateuszturecki.pl/ Jego największą zaletą jest spojrzenie głównie na potrzeby podopiecznego, nie kieruje się chęcią zysku. Prawdziwy trener personalny online.