+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Nasze problemy (/forumdisplay.php?fid=6)
+--- Wątek: jak zdrowo się odchudzać (/showthread.php?tid=27923)
jak zdrowo się odchudzać - Tapikur - 24-05-2018 19:24
Nie możesz liczyć na to że schudniesz w ciągu miesiąca sporo i będzie to zdrowe odchudzanie. Lepiej jak popatrzysz na to czytając ten artykuł https://arturtopolski.pl/wracajace-kilo ... a-zdrowie/ , Gdy kilogramy zgubimy zbyt szybko one też bardzo szybko wrócą a przecież tego nie chcemy.
RE: jak zdrowo się odchudzać - Macerna - 30-05-2018 14:17
Co to znaczy zgubić kilogramy zbyt szybko? Ile to jest dla Ciebie sporo w ciągu jednego miesiąca? Trudno cokolwiek wywnioskować z tego co napisałeś, choć na pewno trzeba zgodzić się, że jeśli nie będzie ktoś stale prowadził rozsądnej diety i będzie do tego spożywał sporo bogatych w tłuszcz oraz cukier przekąsek, to na pewno kilogramy szybko wrócą. Ja schudłam bardzo skutecznie z cateringiem dietetycznym Wygodna Dieta, który serio okazał się bardzo wygodny, a do tego smaczny. Sporo też jednak ćwiczę i jeżdżę na rowerze. Póki co mam się świetnie.
RE: jak zdrowo się odchudzać - reversa - 07-08-2018 11:35
Przede wszystkim nie korzystać z jakiś diet typu 1000kcal. Tylko podejść do tego rozsądnie, sporo czytać, na przykład na https://michalwrzosek.pl/dieta/co-jesc-przed-snem/ A najlepiej to iść do dietetyka po dietę która będzie dopasowana do nas, naszego trybu życia i złożona z tego co lubimy jeśc
RE: jak zdrowo się odchudzać - Nastupisz1 - 07-08-2018 15:24
Wyrobić sobie zdrowe nawyki i się ich trzymać
RE: jak zdrowo się odchudzać - Tomek320 - 08-08-2018 15:36
Trzeba dobrze wybrać dietę. Zależy też od osoby, bo każdy organizm będzie inaczej reagował na diety i ćwiczenia. Ogólnie dobrze jest wcześniej troszkę poczytać sobie na ten temat. Ja niedawno trafiłem na bardzo fajną stronę o zdrowiu https://naszezdrowie.myfreesites.net/i mogę szczerze polecić!
RE: jak zdrowo się odchudzać - kajteeek - 09-08-2018 14:29
Najlepiej pójść do dietetyka
RE: jak zdrowo się odchudzać - Vystryk - 10-08-2018 12:20
Fakt, dietetyk może pomóc, ale tylko wskaże drogę, nic za nas nie zrobi
RE: jak zdrowo się odchudzać - jjusti18 - 12-08-2018 17:02
Na pewno nie warto rzucać się od razu na leki odchudzające, tylko trzeba systematycznie ćwiczyć oraz stosować się diety. Przede wszystkim jak dowiecie się nawet z tego artykułu https://www.wapteka.pl/blog/artykul/sport-recepta-na-zdrowie sport to zdrowie. Dlatego na pewno warto aktywnie żyć.
RE: jak zdrowo się odchudzać - kajka22 - 12-08-2018 20:03
A słyszeliście o diecie Baby Food? Inaczej mówią na nią dieta słoiczkowa. Podobno bardzo skuteczny sposób na osiągnięcie wymarzonej sylwetki. I nie jest to jakaś skomplikowana dieta. Tutaj http://www.blogowypamietnik.pl/dieta-sloiczkowa/ jest sporo informacji na temat tej diety. Chyba sama się skuszę.
RE: jak zdrowo się odchudzać - Qwedyk - 13-08-2018 11:09
Najlepiej wyrobić sobie zdrowe nawyki, potem waga sama leci w dół