+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Dieta/odchudzanie - nowa JA (/showthread.php?tid=27124)
RE: Dieta/odchudzanie - nowa JA - Danny Barcelona - 26-06-2018 18:39
Polecam koktajl z regularnych treningów i odpowiedniej suplementacji
Pierwszym mogą być codzienne 20 minutowe przebieżki, po drugie zapraszam na https://ichemia.pl/ (polecam jagody acai, dają świetne efekty).
RE: Dieta/odchudzanie - nowa JA - zofialipska - 09-07-2018 10:12
Uważam że silna wola i systematyka to podstawa. Do tego odpowiednio ułożona pod Ciebie dieta i aktywność fizyczna - i sukces w zasięgu ręki. Diety z internetu są dostosowane do ogółu dlatego nie u wszystkich się sprawdzają. Ja już nie jedną przetestowałam i w końcu trafiłam do dietetyka. Teraz już wiem że szkoda marnować czas i lepiej od razu pójść do specjalisty
RE: Dieta/odchudzanie - nowa JA - Majkel - 09-07-2018 14:09
Cytat:Ważnym elementem zdrowej diety są wyciskarki do soków, które dają możliwość przygotowania przygotowania soków i koktajli z dosłownie wszystkich warzyw i owoców.My bardzo lubimy na śniadanie czy kolacje pić soki i koktajle przyrządzane ze świeżych składników. Zawierają mniej kalorii, a są bardzo odżywcze. Sok z wyciskarki różni się od napoju z blendera czy sokowirówki. Sokowirówka i blender utlenia napój, pozbawia go dużej części witamin i wartości odżywczych. Poza tym nie radzi sobie z wieloma warzywami czy owocami.
Akurat sto procent racji, też lubię soki świeżowyciskane - trzeba tylko pamiętać, żeby nie pić ich zbyt dużo, bo to jednak cukier, a on niekoniecznie jest zdrowy.
Co do kupna sprzętu, to mogę z czystym sumieniem polecić sklep https://wyciskarki.pl/ - robiliśmy tam zakupy już parę razy i jeszcze nie miałem żadnych problemów. )
RE: Dieta/odchudzanie - nowa JA - reversa - 09-07-2018 21:35
A same wiecie co jeść na dany posiłek, robicie to na czuja czy macie jakieś diety? Ja z https://michalwrzosek.pl/dieta/co-jesc-na-sniadanie/ sporo informacji ciekawych wyciągnęłam. Ale jednak najlepszy jest jadłospis prosto od dietetyka dlatego właśnie czekam aż Michał Wrzosek prześle mi gotowy plan
RE: Dieta/odchudzanie - nowa JA - Melaska - 11-07-2018 16:31
Wiem, że takie rzeczy łatwo się mówi, ale dużo gorzej jest to zrealizować. Jednak ja mam na to swoje sposoby
Znajoma poleciła mi firmę https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl zajmującą się cateringiem dietetycznym. Myślę że zdrowe, dietetyczne posiłki dowożone wam do domu, pracy to idealna opcja na walkę ze zbędnymi kilogramami
RE: Dieta/odchudzanie - nowa JA - jjusti18 - 11-07-2018 19:12
Niestety ja mam dosyć sporą nadwagę i nie wiem co zrobić w tym kierunku. Próbowałam ćwiczyć, ale wiecie jak to jest... Z dietą wyszło tak samo. Chociaż nie powiem, bo staram się jeść więcej warzyw i owoców. Ostatnio koleżanka powiedziała mi, żeby wprowadziła do swojej diety naturalny błonnik https://enaturalnie.pl/blonnik_75 . Ponoć dzięki niemu poczuje się najedzona na długi czas i nie będę czuła potrzeby podjadania. Muszę wypróbować tą metodę.
RE: Dieta/odchudzanie - nowa JA - goralka - 13-07-2018 16:57
Najlepszym rozwiązaniem będzie zasięgnięcie opinii dietetyk bielsko lub dietetyk bielsko biała. Profesjonalnie doradzi Ci jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia.
RE: Dieta/odchudzanie - nowa JA - Lukrecja - 01-08-2018 19:16
Tak sobie myślę, że jeżeli chcemy zadbać o odpowiednią dietę, warto włączyć do jadłospisu zdrowe i bogate w witaminy soki domowej roboty. Ich przygotowanie umożliwia nam wyciskarka wolnoobrotowa Muke. Przy czym jest to sprzęt klasy premium, z 10-letnią gwarancją na silnik, a co więcej można dzięki niej przygotowywać pyszne soki i nie tylko, niemalże ze wszystkich warzyw i owoców, nawet tych liściastych, takich jak szpinak.
RE: Dieta/odchudzanie - nowa JA - shizune - 02-08-2018 09:22
W odchudzaniu pomóc Wam może dietetyk rzeszów http://rzeszow.mojdietetyk.pl/ , a nie jakieś tabletki. Poznając Wasze smaki , a także potrzeby żywieniowe przepisze najskuteczniejszy jadłospis. I na ogół smaczny.
RE: Dieta/odchudzanie - nowa JA - supermatka - 02-08-2018 15:10
Najlepszym sposobem na odchudzanie jest zbilansowana dieta. Ja odkąd odstawiłam produkty przetworzone, napoje gazowane zastąpiłam sokami, które pomaga mi robić wyciskarka wolnoobrotowa, czuje się znacznie lepiej, a moje ciało jest w lepszej kondycji. Kiedy zdrowe odżywianie połączy się z ćwiczeniami, sukces jest murowany.