+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Nasze problemy (/forumdisplay.php?fid=6)
+--- Wątek: Skuteczne odchudzanie (/showthread.php?tid=26842)
Skuteczne odchudzanie - Tapikur - 18-01-2018 15:56
Kiedyś wydawało mi się, że samemu można zabrać się za odchudzanie bez szczególnej wiedzy. Jednak jak po dłuższym czasie nie widziałam efektów mojego odchudzania wolałam zgłosić się po pomoc do profesjonalistów. Teraz wiem że korzystanie z pomocy takich trenerów http://bodyhero.pl/trening-i-konsultacje/ szybciej pomogą nam osiągnąć upragniony cel.
RE: Skuteczne odchudzanie - Lukrecja - 22-01-2018 23:04
Moim zdaniem podstawą skutecznego odchudzania powinna być przede wszystkim odpowiednia dieta, jak również spora dawka aktywności fizycznej. Przy czym cały proces odchudzania możemy nieco przyspieszyć, sięgając po takie środki jak https://sklep.orklacare.pl/colon.html . Dzięki takim środkom możemy chociażby podkręcić przemianę materii, ale oczywiście efekt końcowy zależy od naszej motywacji i wytrwałości.
RE: Skuteczne odchudzanie - ArekW - 23-01-2018 01:27
Pamiętać trzeba że zioła czy suplementy jedynie wspomagają odchudzanie i bez naszej inicjatywy oraz determinacji same nic nie zdziałają.
RE: Skuteczne odchudzanie - ekstra_Ewelina - 23-01-2018 12:03
Zgadzam się, dieta i ćwiczenia to podstawa niestety stosując tylko jedno albo drugie nie ma co liczyć na trwałe efekty. Ja na początku wykonywałam ćwiczenia na siłowni a okazało się, że robiłam to w zły sposób, więc radziłabym poprosić na początku o pomoc trenera personalnego. Wyjściem jest też wspomaganie odchudzania suplementami. Ja stosowałam Trizer i byłam bardzo zadowolona. No ale warto poczytać też opinie innych, mnie bardzo pomogły trochę przekonać się do tego tematu i do spróbowania: http://forum.jestemfit.pl/chce-schudnac/16797-trizer-opinie-cala-prawda-o-spalaczu.html Jednak najważniejsze to pamiętać o systematyczności i determinacji. Bez motywacji dużo nie zdziałamy.
RE: Skuteczne odchudzanie - vaban - 24-01-2018 23:21
Ostatnio słyszałem od znajomego, że bardzo przydatne w odchudzaniu są suplementy diety. Tak on mówił, nie wiem czy to do końca sprawdzone. Ja w każdym razie zacznę korzystać, bo obliczyłem sobie na https://www.bmi-kalkulator.pl/, że niestety ale mam nadwagę.
RE: Skuteczne odchudzanie - dudson - 25-01-2018 02:16
Poprzez internet natrafiłem na Marię Bucardi - polską wróżkę, zainteresowała mnie bardzo, zacząłem oglądać jej filmy na YT, przeczytałem nawet jedną książkę jej autorstwa, szybko okazało się, że przeprowadza rytuały https://mariabucardi.pl/pl/c/Rytual-swiec-intencyjnych/46 które są w stanie pomóc w np odnalezieniu miłości, rozwiązaniu problemów, lub odchudzaniu, więc zastanawiam się nad kupnem
RE: Skuteczne odchudzanie - tesska11 - 26-01-2018 16:24
Nie wiem czy można wierzyć w takie pojęcie
Ale niektórym się udaje.
RE: Skuteczne odchudzanie - KasiaeM - 26-01-2018 17:21
Głodówka jest najgorszym pomysłem na świecie. Nie dość że to nie zdrowe, możesz nabawić się wielu schorzeń, dodatkowo nie schudniesz efektywnie. Najlepszym sposobem na zdrową utratę wagi bez większego wysiłku jest wykonanie sobie badania genetycznego, na którego podstawie jest dobierana indywidualna dieta zgodna z zapotrzebowaniem organizmu. Dodatkowo wykrywane są podczas tego badania również nietolerancje zależne od podłoża genetycznego. Od niedawna takie badania można wykonać w Polsce na http://genodiagdieta.pl/. Wynik pokazuje czarno na białym co jest dobre dla Twojego organizmu a co nie. DNA nie kłamie
RE: Skuteczne odchudzanie - karateka123 - 28-01-2018 20:28
Podobno dobre efekty daje praca z trenerem personalnym. Nigdy nie korzystałem z takiego wsparcia, ale jestem ciekawy, jak mogłoby, to się sprawdzić w moim przypadku. Z tego, co słyszałem dobre opinie ma studio treningu z Krakowa http://apogeepersonalstudio.pl/ i zastanawiam się czy nie skorzystać z ich oferty.
RE: Skuteczne odchudzanie - Ela78 - 29-01-2018 18:41
Jeśli się odchudzać to z głową, sama chcę się pozbyć pare kg. Zaczęłam ćwiczyć, zastosowałam dietę i zamierzam jeszcze wprowadzić do diety soki naturalne. Dlatego pomyślałam że w najbliższym czasie kupie wolnoobrotową wyciskarkę do soków. Przeglądałam w necie wyciskarki i znalazłam firmy Muke. Dzięki wyciskarce zrobię świetne soki, nawet z twardych warzyw jak np burak, czy marchewka.