+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Niedobory witaminy D. Jak uzupełnić (/showthread.php?tid=1987)
RE: Niedobory witaminy D. Jak uzupełnić - maciek.fredro - 15-02-2016 18:48
Można uzupełnić je poprzez stosowanie odpowiedniej diety odchudzającej, na przykład tego rodzaju- dieta odchudzająca.
RE: Niedobory witaminy D. Jak uzupełnić - dziewczynaszamana - 16-02-2016 16:49
Dieta odchudzająca i uzupełnianie niedoborów?
RE: Niedobory witaminy D. Jak uzupełnić - UroczaDekoratorka - 17-02-2016 10:19
Nie chodzi o to, aby jeść co popadnie, bo wiele produktów nie ma zbyt wiele wartości odżywczych. Warto zmienić nawyki żywieniowe i przejść na dietę w sensie świadomego spożywania wartościowych pokarmów.
RE: Niedobory witaminy D. Jak uzupełnić - dobrydolar27 - 21-02-2016 13:54
Trzeba wystawiać się na działanie słońca, gdy tylko jest to możliwe. A przynajmniej na 15 minut dziennie. Niedoborom witaminy D zaradzi mądra dieta. Znajdziemy ją w rybach morskich (śledziu, makreli, łososiu, tuńczyku, szprotach w oleju), w żółtkach jaj, żółtym serze. Często tych produktów jest w naszym menu za mało. Dlatego trzeba szukać witaminy D także w innych, dodatkowych źródłach. Najbogatszym z nich jest tran. Można także kupić w aptece witaminę w postaci kropli lub kapsułek.
____________________________
https://www.e-dolar.pl/?p=kantor-Giżycko
RE: Niedobory witaminy D. Jak uzupełnić - malgosiaszkaradek - 26-02-2016 12:36
Najlepszym rozwiązaniem byłoby przejść się po prostu do apteki i zapytać jakiegoś dobrego farmaceuty. Również brakowało mi witaminy D, pojawił się wtedy długotrwały stres, trądzik na twarzy, wypadanie włosów..
RE: Niedobory witaminy D. Jak uzupełnić - yoohoo - 29-02-2016 13:22
Najpierw należałoby iść na badania i sprawdzić czy tu faktycznie chodzi o niedobór witaminy D. Inne schorzenia dają też podobne objawy.
RE: Niedobory witaminy D. Jak uzupełnić - kostusia - 23-08-2016 18:40
Jeżeli chodzi o witaminy jakiekolwiek to warto o nich wiedzieć więcej. Za co są odpowiedzialne, gdzie naturalnie występują i jak je najłatwiej uzupełnić. Jeżeli nie wiesz gdzie dowiedzieć się czegoś na temat witamin to koniecznie zajrzyj sobie tutaj www.witaminy.sos.pl mają tam na prawdę sporo przydatnych informacji na temat większości jak nie wszystkich istotnych witamin.
RE: Niedobory witaminy D. Jak uzupełnić - bluem - 24-08-2016 15:56
To prawda bo niedobory witamin prowadzą do ciężkich chorób i to wbrew pozorom nie tylko u dzieci. http://vitispharma.pl/witamina-d-1000-i-2000-dla-dzieci-i-doroslych
RE: Niedobory witaminy D. Jak uzupełnić - kasik12 - 12-05-2017 11:13
Ja wybralam witamine D w zelkach.
https://www.naturalspharm.com/produkt/witamina-d-w-zelkach
RE: Niedobory witaminy D. Jak uzupełnić - wiola123 - 12-05-2017 12:36
Dla mnie rewelacyjny w działaniu okazał się produkt właśnie w żelkach!! Pierwszy raz się z tym spotykam i muszę przyznać że super rozwiązanie dla tych którzy nie lubią łykać tabletek
