+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Zdrowie i uroda (/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Czy nordic walking odchudza> (/showthread.php?tid=1678)
RE: Czy nordic walking odchudza> - magda906 - 21-04-2015 12:19
Moim zdaniem utrzymuje dobrą kondycję, ale nie do końca odchudza. Lepiej w domu poćwiczyć przy drabince, na piłce, czy po podnosić małe drążki ( ciężarki) . Widziałam takie produkty sklep juventas i moim zdaniem warto się w takie coś kupić i mieć w domu i ćwiczyć. Jest to sprzęt medyczny więc sprawdzony.
RE: Czy nordic walking odchudza> - Yayo - 22-04-2015 08:24
No wiadomo, że każda forma ruchu jest dobra aby zrzucić parę kilo
Ja od 2 miesięcy zasuwam z kijkami a do tego wcinam therm line fast i już zgubiłem 4,5 kg.
RE: Czy nordic walking odchudza> - anastazja4390 - 04-05-2015 16:01
Każda aktywność fizyczna jest zdrowa i pomaga zachować ładną sylwetkę. Oczywiście efekty nie są widoczne od razu. Jeśli ktoś ma problemy z nadwagą to warto pomyśleć o zdrowej diecie. Np. kuracje Natur House http://www.naturhouse-polska.pl/ pomagają zmienić nawyki żywieniowe i zrzucić zbędne kilogramy.
RE: Czy nordic walking odchudza> - martuska89 - 05-05-2015 16:11
myślę, że po prostu odchudza nas ruch, a więc i to może. Ja akurat wybieram ćwiczenia + odżywki z http://sterydonline.pl ale każdy ma swój sposób
RE: Czy nordic walking odchudza> - Bomaro - 05-05-2015 20:48
Każdy ruch odchudza! Może być chodzenie z kijkami, basen, bieganie, byle regularnie i z odpowiednią dietą. Najprostsza to taka, w której jesz 5 - 6 małych posiłków dziennie np garściowa - http://dietopedia.net.pl/nietypowe/dieta-garsciowa/
RE: Czy nordic walking odchudza> - JaskoL - 19-05-2015 05:40
Nie ochodza, a poprawia kondycje.
RE: Czy nordic walking odchudza> - anastazja4390 - 20-06-2015 15:22
Do mnie bardziej przemawiają inne sporty, chociaż wiadomo każda forma ruchu sporo daje i na pewno dobrze wpływa na odchudzanie. Zamiast kijków wolę jazdę na rowerze np. na stacjonarnym. Daje to fajne efekty w dłuższym czasie. Podobają mi się rowerki tego typu http://profitness.pl/rowery-spinningowe/276-racer-1-.html można dać sobie na nich niezły wycisk
RE: Czy nordic walking odchudza> - miroslawa - 26-06-2015 16:05
Moim zdaniem każda forma ruchu jest dobra.
Ważne jest też pozbycie się nadmiaru wody z organizmu.
Ja dopiero jak zostałam szczęśliwą posiadaczką takiej wagi https://kredos.pl/waga-medyczna/waga-medyczna-lazienkowa-seca-804-specyfikacja zostałam uświadomiona ile nadmiaru wody znajduje się w organizmie.
Waga oprócz wskazania zawartości wody, pokazuje zawartość tłuszczu.
RE: Czy nordic walking odchudza> - Sebataa - 29-06-2015 17:40
Odchudzanie wcale do prostych nie należy. Według mnie trzeba stosować specjalną dietę i trochę się ruszać. Mi udało sie niedawna trafić na informacje że olej kokosowy pomaga spalać tkankę tłuszczową. Wiec moze wprowadź go do swojej diety?
RE: Czy nordic walking odchudza> - Kalamaro - 29-06-2015 20:17
Teraz chyba jest taki czas że każdy z nas zastanawia sie jak szybko schudnąć. Wiem, ze nie jest to łatwe ale warto jest połączyć kilka znanych wszystkim czynników i to na pewno przyniesie efekty. Są to oczywiscie dieta i aktywność fizyczna. Zawsze jakieś efekty będą