+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Mężczyźni (/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Wątek: Siłownia (/showthread.php?tid=1135)
RE: Siłownia - Ewka087 - 16-05-2017 15:26
Również polecam chodzić na siłownie. Nie dość, że dzięki temu dbamy o swoje zdrowie, to można poznać wielu ciekawych ludzi, którzy potrafią zarazić pozytywną energią.
RE: Siłownia - marcin.r - 08-06-2017 20:03
(13-03-2017 00:53)Hefaj_stos napisał(a): Najgorsze w tym wszystkich jest to że trzeba mieć ta cholerną diete haha zgadzacie się? dla mnie to koszmar bo uwielbiam jeść a zwłaszcza fast foody haha
Ja tam na siłownię poszedłem bo sama dieta nie wystarczała. I nie chodzi tu o środki na przyrost masy. Raczej wręcz przeciwnie
Do rozpoczęcia treningów podchodziłem kilka razy ale brakowało mi woli, by robić to systematycznie. A takie okazjonalne wizyty na siłówni to tylko zakwasy i zero efektu. Dopiero zajęcia z trenerem personalnym w http://www.jetprime.pl/treningi-personalne zmobilizowały mnie do systematycznego treningu. Nawet efekty już widać - mięsień piwny jakby mniejszy
RE: Siłownia - miringg - 09-06-2017 16:28
Na siłce musisz mieć dobry shaker do odżywek. Ja korzystam z tego od Promixxa i jestem zadowolony
RE: Siłownia - AnnaMaria - 15-06-2017 18:29
A propo tego, o czym wspomniał kolega na poprzedniej stronie - bóle kolan są naprawdę poważne i nie należy ich bagatelizować. Moim zdaniem powinieneś udać się do specjalisty na jakiś rezonans albo chociaż USG. To może mieć naprawdę przykre konsekwencje. Nie wydaje Ci się, że jesteś za młody na to? Sam osobiście uważam, że powinieneś chociaż brać jakieś suplementy na wzmocnienie. Znajomy polecił mi coś takiego: http://genacol.pl/produkt/genacol-kolagen-porcja-start-1-miesiac/ - mówi, że naprawdę fajnie to działa.
RE: Siłownia - Maziaja - 20-06-2017 10:08
Mój mąż często chodził na siłownię, ale ostatnio mam niej czasu. Wpadł więc na pomysł ćwiczenia w domu.Warunki trochę ma ograniczone, ale znalazłam http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Urzadzenia-do-cwiczen_Drazki-do-podciagania-1041.html Taki drążek do podciągania można zamontować w każdym pomieszczeniu. Nie zajmuje dużo miejsca, a ćwiczenia są bezpieczne.
RE: Siłownia - elo320 - 20-06-2017 11:28
Myślicie, że buty adidas terrex nadają się na siłkę?
odżywki węglowodanowe - asia32 - 01-08-2017 13:12
Ja też dopiero się wdrażam. Znajomy polecił mi zażywać odżywki węglowodanowe. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? Czy polecacie coś konkretnego?
RE: Siłownia - nefere00 - 01-08-2017 13:27
Dla mnie najlepsze okazały się odżywki BCAA Xplode marki olimp. Są to odżywki na masę mięśniową. Zauważyłem że zmniejsza mi się tkanka tłuszczowa, mam więcej siły podczas treningów, a ciało wygląda na wysportowane. Próbował ktoś inny??
RE: Siłownia - Lukrecja - 29-08-2017 09:23
Nie wiem jak Wy, ale sama uwielbiam ćwiczyć na siłowni zewnętrznej. Niemniej jednak kiedy smog jest duży, staje się to nieco uciążliwe. W związku z czym zastanawiam się, czy nie byłoby dobrym pomysłem sięgnięcie po tego rodzaju maseczki https://dragonmask.pl/ . Jak oceniacie ten pomysł?
RE: Siłownia - Yayo - 17-09-2017 22:15
Ja zainwestowałem ostatnio w shaker do supli http://bodyhouse.pl/pol_m_Akcesoria_Shakery-334.html . Fajnie i szybko miesza, mogę na świeżo robić odżywkę po przyjsciu na siłkę. Polecam. Możecie też w nim mieszać koktajle bo jest wielofunkcyjny