+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Mężczyźni (/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Wątek: Siłownia (/showthread.php?tid=1135)
RE: Siłownia - hubir2 - 14-11-2016 13:55
Nie polecam się faszerować odżywkami z tym białkiem, bo podobno zmniejsza sami wiecie co.
RE: Siłownia - dziewczynaszamana - 22-11-2016 13:30
Odżywki może i nie są wskazane, ale można jeść na przykład białko z mięsa które pomaga mięśniom się zregenerować. To w pełni naturalna "pomoc" dla organizmu i warto ją rozważyć.
RE: Siłownia - Izka - 25-11-2016 20:45
Nie wiem, ale mnie te suplementy też nie przekonują. Chyba, że jesteś wyczynowym kulturystą, czy trenerem fitness, ale tak to po co się tym faszerować? A oprócz siłowni polecam wam też tenis ziemnny naprawdę super sport, sprzęt możecie zamówić online np. w https://prosportowy.pl/210-tenis-ziemny
RE: Siłownia - korn - 14-12-2016 11:09
A jakie polecicie ćwiczenia na mięśnie pleców? Czytałem o takim czymś jak wiosłowanie sztangą: http://wirtualnecentrumtreningowe.pl/widzet/cwiczenie-tygodnia/wioslowanie-sztanga-miesnie-plecow/ ale może polecicie jeszcze jakieś inne ćwiczenie na te partie mięśni?
RE: Siłownia - kostusia - 17-12-2016 19:29
Teraz wiele osób ćwiczy na siłowni ja w sumie też chciałabym zacząć. Wiem, że faceci dla wzmocnienia efektu biorą takie http://glutamina-odzywki.pl/pvl-mutant-mass-6800gr-cena-opinie.html odżywki na zwiększenie masy mięśniowej. Myślę, że jest to dość ciekawe rozwiązanie.
RE: Siłownia - anoo - 30-12-2016 05:13
można też spróbować kupić sobie taką ławeczkę http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Lawki-do-cwiczen-1135.html i rozpocząć ćwiczenia w domu. To jest dobry wstęp przed normalną siłownią jeśli ktoś nigdy nie był .
RE: Siłownia - kris12 - 03-01-2017 00:50
Wszystkim, którzy chodzą na siłownię i chcą ukształtować swoje ciało polecam odżywki na mase . Bardzo dobrze się sprawdzają, jeśli oczywiście regularnie je przyjmujemy i ćwiczymy.
RE: Siłownia - Manio - 09-01-2017 10:02
Ja chodzę na siłownię od 6 miesięcy, ale na razie nie biorę żadnych odżywek. Wolę sobie chodzić dla relaksu i wyładowania się
RE: Siłownia - Oliwa - 17-02-2017 11:25
Tutaj masz wypisane korzyści z biegania vimuzblog.wordpress.com. Mam nadzieję, że cie zachęciłem do tego sportu
RE: Siłownia - vanamen - 17-02-2017 15:09
Siłownia jest świetna
Już się nie mogę doczekać wiosny. Wtedy lecę poćwiczyć do parku Co do suplementów to ja nie biorę bo jest dużo opinii, że one nie pomagają, a tylko szkodzą. Może i efekty przychodzą szybciej, jednak wole samemu do wszystkiego dochodzić i tyle.