+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Mężczyźni (/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Wątek: Siłownia (/showthread.php?tid=1135)
RE: Siłownia - Murilo - 28-08-2018 15:07
Według mnie jest to zadanie dla specjalisty z tego obszaru. Można dzięki temu oszczędzić sobie naprawdę wielu różnych trudności.
RE: Siłownia - lirk - 15-09-2018 22:03
Od jakiegoś czasu blog https://www.zdrowie.info.pl/produkty-bogate-zelazo-ulozyc-prawidlowo-diete-przypadku-anemii-niedoboru-zelaza/ jest dla mnie nieoceniony. Często wstawiane są tam nowe artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, a dzięki temu, że pisane są przez doświadczone w tej branży osoby, to niosą za sobą mnóstwo przydatnych treści.
RE: Siłownia - PawelR - 16-09-2018 14:35
Ja tam wole trening w domu mam wielofunkcyjny drążek do podciągania i drabinkę gimnastyczną kupiłem to wszystko w znanej firmie z takim sprzętem https://benchk.com/ . Mam drążek D8 i drabinkę Champion
a co do suplementów to mam białaczko Allnutrion + kreatyna monohydrat z BSN
RE: Siłownia - ela231 - 16-09-2018 18:18
U mnie w okolicach ostatnio na siłowni zrobili treningi z użyciem technik walki boksu. Wydaje mi się, że bardzo ciekawa dziedzina. W tym celu już oglądałam na; https://sportowysklep.com/194-rekawice-rekawiczki rękawice takie jak bym potrzebowała na taki wyjazd.
RE: Siłownia - JanekSociety - 16-09-2018 22:25
najwazniejsza jest dieta i to zeby ciagle cwiczyc
RE: Siłownia - kamila_7 - 17-09-2018 11:39
Chcesz zadbać o swoją formę i odporność w okresie jesiennym? Skorzystaj z klubu http://alphagym.pl gdzie pod okiem trenera personalnego twoje ćwiczenia w krótkim czasie przyniosą oczekiwany efekt.
RE: Siłownia - AiWaiDaj - 17-09-2018 16:21
No, ja chodzę na siłownię od prawie dwóch lat i to była jedna z lepszych decyzji w moim życiu ;d
RE: Siłownia - Layla16 - 17-09-2018 21:09
Mnie z siłowni ostatnio wyeliminowała kontuzja. Szukam ortopedy na nfz w lublinie. Jesteście w stanie kogoś polecić?
RE: Siłownia - GuacamoleKret - 18-09-2018 12:43
ja zaczalem chodzi i jest kozak!
RE: Siłownia - Antoska55 - 18-09-2018 13:19
Największe efekty są właśnie na początku. Wtedy organizm doznaje szoku i jest najszybszy przyrost mięśni. Jednak same treningi to za mało. Trzeba też postawić na odpowiednią dietę. Jak do tego dorzucicie suplementacji to na pewno będą widoczne efekty. Możecie postawić na rzeczy ze sklepu https://strefamocy.pl Mają tam szeroki wybór odżywek i suplementów.