Hej, ostatnio zaczęłam trochę ćwiczyć w domu i chciałam się Was zapytać o ćwiczenia z gumową piłką fitness. Jakie ćwiczenia są najlepsze i jaką piłkę najbardziej polecacie? Znalazłam w necie artykuł
http://www.cwiczwdomu.info/pilka-cwiczen/ . Może kupić coś z tego rankingu? Tylko te niektóre piłki za 150zł to chyba trochę przesada...
Bardzo fajne ćwiczenia na kręgosłup.
Ja się niestety kompletnie na tym nie znam... Lepiej w takich sprawach odezwać się do specjalisty...
Sama też bardzo lubię tego rodzaju ćwiczenia. Nawet zaczęłam się już rozglądać za nową piłką do ćwiczeń, bo ta którą obecnie posiadam, jest już mocno wyeksploatowana i najpewniej postawię tutaj na ofertę profi sport
http://profit-sport.pl/ . Przede wszystkim bowiem dostępne tutaj produkty są rodzimej produkcji, świetnej jakości, a jednocześnie pochodzą one bezpośrednio od producenta. Jednocześnie znajdziemy tutaj szeroki wybór produktów, zaczynając od skakanek, poprzez hantle, a kończąc na workach bokserskich.
Super sprawa, podobają mi się takie ćwiczenia !
Przede wszystkim poszukaj sobie ćwiczeń na kręgosłup i brzuch, z piłką bardzo fajnie się ćwiczy właśnie te partie mięśniowe.
każde ćwiczenia dają zdrowie z piłka też.
Ćwiczenia z piłką to świetna sprawa, bardzo zdrowe na kręgosłup, jeżeli ktoś ma dolegliwości jakieś. Tutaj można wybrać dobrą piłkę
http://www.cwiczwdomu.info/pilka-cwiczen/. Taka piłka nie musi być droga, ważne, żeby dobrze dobrać rozmiar bo są różne i wtedy będzie nam się ćwiczyć mega wygodnie. Niestety zajmuje trochę miejsca i przechowywanie jej czasami jest problematyczne.
Ja to bardziej stawiam na ćwiczenia cardio. Biegam cały rok, w zimę też chodze na basen. W lato najczęściej jednak wyciagam z garażu mój rower. W tym roku sprawiłam sobie nawet specjalną sportową opaskę
https://www.sferis.pl/inteligentne-opaski-3795 Będą mogła śledzić dokładnie jak wygląda mój trening i na pewno będę robić jeszcze większe postępy