Ćwiczenia z piłką to super sprawa, przekonałam się o tym dopiero niedawno. Kupiłam taką piłkę fitness na tej stronie
https://www.cwiczwdomu.info/pilka-cwiczen/#comment-9932. Artykuł bardzo mnie do tego zachęcił. Jedyne co jest w tym niekomfortowego to fakt, że zajmuje ona dużo miejsca, ale do przeżycia.
Mi fizjoterapeuta wprowadził takie ćwiczenia
Od siebie mogę polecić generalnie kreatynę -
http://eplywak.pl/kreatyna/. Jest to jedyny suplement jaki używam i jestem z niego bardzo zadowolona. Znacznie wpływa na jakość treningu i jego efekty - polecam spróbować
Też robię takie ćwiczenia, ale muszę się jeszcze wybrać do mojej neurolog, pani
ewy jakubowicz. Parę rzeczy mnie zaczęło niepokoić i mam nadzieję, że uda mi się te problemy rozwiązać.
Ja mam taką piłkę bo zalecił mi ją fizjoterapeuta