Ostatnio znalazłem artykuł o tym,
jak schudnąć bez ćwiczeń za pomocą samej diety. Nie miałem pojęcia, że odpowiednio dobrana dieta tak wiele potrafi
Wydaje mi się, że najlepszą opcją jest kontakt z dietetykiem, jeśli jednak nie jesteś zainteresowana samą dietą, to warto: zacząć regularnie uprawiać sport w jakiejkolwiek formie (może być nawet w domu przez 30 min codziennie), skorzystać z suplementów wspomagających walkę ze zbędnymi kaloriami np.
produkty superfoods, albo ograniczyć wszystko to co tłuste i niezdrowe w diecie (można też zamienić je na mniej kaloryczne odpowiedniki (osobiście nie potrafię się obyć bez słodyczy, więc kupuję między innymi zamienniki z tej strony:
https://ekopiramida.pl/bezglutenowe_slodycze )).
Ile zajęło wam dojście do dobrej wagi? Jakie miałyście wyrzeczenia?
Właśnie chciałabym nieco schudnąć i zainteresowała mnie dieta Kalibra
https://dietakalibra.pl która ponoć jest zdrowa i nie wymaga jakiś wyrzeczeń, głodówki. Zależy mi na tym, żeby odchudzać się efektywnie, ale nie chce też zaniedbać swój organizm. Co sądzicie więc o tej diecie?
Zbilansowana dieta faktycznie stanowi podstawę do osiągnięcia wymarzonej wagi. Bardzo ważne jest, aby do przyrządzania posiłków wybierać produkty o wysokiej wartości odżywczej. Żywność taka określona jest mianem superfoods, a na jej temat przeczytałam w tym artykule
https://melvit.weebly.com/blog/zywnosc-o...superfoods. Myślę, że warto się tym zainteresować, bo zdrowie mamy tylko jedno...
Ja ostatnio widziałam ciekawe ziołowe suplementy diety w sklepie ziołowym na
https://www.herbavis.eu/ . Moim zdaniem takie suplementy diety na pewno nie zaszkodzą, a pomogą oczyścić w pełni organizm. Myślę, że warto o takim rozwiązaniu pomyśleć.
A co sądzicie o tym, aby postawić na gotowe rozwiązania w zakresie odchudzania, jak np. ofertę Happy Diet z Krakowa? Mamy tam sporo propozycji do wyboru, w fajnych cenach. Dania są odpowiednio zbilansowane, a dodatkowo zawsze przygotowywane z produktów najwyższej jakości.
Taką dietę powinien układać dietetyk, zgodnie ze stanem zdrowia pacjenta. Wtedy możemy liczyć na efekty i to najczęściej wcale się nie głodząc. Korzystam z pomocy dietetyka także wiem co mówię. polecam w Warszawie w przychodni KEN na Ursynowie panią Piekut, bardzo dobra specjalistka, uczy racjonalnego żywienia i podejścia do odżywiania.