Siostra mi ostatnio truje głowę i ostrzega, że zamiast próbować diet poleconych przez koleżanki, powinnam poszukaj takiej, która pasuje idealnie do mojego stylu życia. Dobra wszystko rozumiem, tyle, że nie wiem, która dieta będzie dla Mnie odpowiednia? Czy u dietetyczki
http://hb-dieta.pl/dieta-odchudzajaca/ mogę to sprawdzić?
lepiej idź do dietetyka i niech on ułoży dietę idealnie dla ciebie.
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, w jaki sposób nieodpowiednie odżywianie wpływa na nasz organizm powodując na przykład jego nadmierne zakwaszenie. Polecam lekturę tego artykułu:
http://alces.pl/na-czym-polega-odkwaszan...organizmu/ - na pewno wykluczenie z diety używek i wprowadzenie większej ilości produktów zasadowych okaże sie dobrym rozwiązaniem.
Jasne, to dieta ma odpowiadać Tobie, a nie Ty diecie. Nawet jak ma Ci przynosić mniejsze efekty niż inna, a będziesz się czuć dużo bardziej komfortowo stosując ją to wybierz ta właśnie o gorszych efektach. Nie ma co się katować, bo szybko poddacie sie. Wybierzcie również jakieś suplementy diety, podobno bardzo pomagaja
Polecam
afrykańskie mango, na mnie te tabletki świetnie działają, już wyglądam o niebo lepiej niż poł roku temu.
Nie ma diety cud trzeba zmienić nawyki żywieniowe i sposób myślenia. Pomocne są książki w danej tematyce. Są
tanie książki w internecie. Można kupić parę ciekawych pozycji.
Na diecie polecam odstawić smażenie, panierowanie i tym podobne, fajnie zastąpić to zdrowym przygotowywaniem obiadku np. w
szybkowarze tefal. Składniki zachowują witaminy, jedzonko zdrowe i dietetyczne!
Najlepiej udać się do dietetyka już z odpowiednimi badaniami itp. Tylko tak możemy dobrać odpowiednie pożywienie dla naszego organizmu.
Najlepiej iść do dietetyka, żeby to on ułożył odpowiednią dietę. Każdy musi mieć indywidualnie dostosowaną dietę, ponieważ każdy organizm jest inny i każdy potrzebuje innego żywienia.
_______________________________________________
Najlepsza
lokalizacja z burgerami
ja uwazam ze diety to samo zło
ciagle ograniczenia, liczenie kalori, to mi wolno tego nie itd.. totalny bezsens.. ja jak wzielam sie za siebie to poprostu jadlam zdrowo tzn 5 posilkow w ciagu dnia tj o 3 godziny, nie jadlam smazonego i slodyczy i tyle.. jak masz problem z opanowaniem apetytu to bierz blonnik (poczytaj o nim
http://vitispharma.pl/glukomannan-zdrowy...ny-blonnik ) i oczywiscie wlacz ćwiczenia chocby to mialy byc w domu przed tv, rower czy spacery i pij duzo wody (pamietaj ze glodowka to nie odchudzanie)
diet się nikomu nie poleca podobnie jak leków bo na jednego zadziała, a na innego nie.