Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne

Hej dziewczyny. Jak oduczyć się jeść słodycze i jak schudnąć? Mam spory problem bo jestem słodyczomaniaczką ALe kilka kg na plusie i niekoniecznie mi się to podoba.

Zacznij od rzucenia słodkiego na słodycze samemu robione np bounty z twarogu serka skyr I wiorki kokosowe wymieszać dodac zamiennik cukru przełożyć do foremki albo ulepić kulki zalać gorzka czekolada taki deser ma około 450 kcal a mnie osobiście tak syci jak zjem o 17 to kolacji nie jem juz bo wciąż jestem najedzona. Zamień cukier na erytrytol albo ksylitol, zacznij więcej spacerować, więcej warzyw i owoców, zupy, smoothie np banan maslo orzechowe miod mleko 0.5%.
Z suplementów wspomagających odchudzanie polecam szczególnie Olej MCT - na stronie mozesz sobie poczytać o jego wpływie na organizm oraz zdrowie.

Daje większe uczucie sytości. Jak rownież dodaje energii do ćwiczeń.

Ja mialam zawsze problem z podjadaniem slodyczy, ogolnie z łapaniem miedzy posilkami jakichs przekasek.. ale od kiedy jestem na diecie, odpowiednio zbilansowanej i pelnowartosciowej, to nie mam nawet ochoty podjadac https://odchudzanie.medicover.pl/ warto moim zdaniem sie udac do specjalisty na konsultacje, tu maja naprawde dobrych dietetykow

na pewno nie zaszkodzi sobie kupić bieliznę wyszczuplająca jak chcesz sie odchudzac dzieki temu wizualnie pozbędziemy się nadprogramowych kilogramów. ja na https://valetta.pl/collections/bielizna-wyszczuplajaca zamawiałam kilka sztuk i bardzo lubie je nosić

Całkowite oduczanie jest niepotrzebne. Mało komu udaje się całkiem zrezygnować z jedzenia słodyczy. Zawsze można zamienić tradycyjny cukier na ksylitol brzozowy. Jest łatwo dostępny. Można go zamówić w sklepie Słodkie Zdrowie https://slodkie-zdrowie.pl/pl/12-finski-...r-brzozowy z dostawą do domu.