Ja sobie postanowiłem, że od maja tego roku biorę się za siebie. Znalazłem dietetyka
http://www.klinikadobregodietetyka.pl/dietetyk-slaskie/ z mojego województwa, który jest polecany przez wiele osób i po majówce zamierzam się z nim skontaktować. Dieta, trening, motywacja i mam nadzieję, że osiągnę swój cel i schudnę w tym roku 20 kg. Trzymajcie za mnie kciuki!
Cześć. 20 kilogramów to rzeczywiście wyzwanie. U mnie nieco mniej do zrzucenia, ale pozbyć się trzeba. Ponoć do zrzucenia dobra jest dieta 1000 kcal
https://www.dietapremium.pl/dieta-1000-kalorii. Jednak warto to najpierw skonsultować z dietetykiem, bo nie jest odpowiednia dla wszystkich. Ja już się umówiłem na spotkanie.