Jakie suplementy diety stosujecie trenując? Trafiłam dzisiaj na
https://shop-prohormones.pl/pl/pct-po-cyklu i zastanawiam się nad zamówieniem odpowiednich dla siebie supli. Bardzo zależy mi na zbudowaniu masy mieśniowej. Będę wam wdzieczna za rady.
Ja nie stosuje zadnych suplementow - cwicze regularnie i widac tego efekty. Jestem mega zadowolona ze sprzetow ktore zakupilam przez internet. Ta bieznia
https://www.e-insportline.pl/1926/biezni...model-2019 robi swietna robote - zrzucilam sporo kilogramow w krotkim czasie. Biegam tak po 30-40 minut codziennie , oszczedzam sporo czasu bo za taki czas dojezdzam do silowni miejskiej tak wiec latwizna
A myśleliście o skorzystaniu z treningów EMS, także pod okiem wykwalifikowanego instruktora? Ja wykupiłam pakiet w
http://bodytec20.pl/ i zaczęłam chodzić (wystarczy 20 minut, raz w tygodniu). Czytałam, że elektrostymulacja mięśni to mega efektywna metoda treningu i aktywizuje na raz 9 grup mięśni. Dla porównania, aby osiągnąć podobne rezultaty na siłowni tradycyjnej, musisz ćwiczyć tam 3-6 razy w tygodniu po 60-90 minut.
a słuchajcie, co polecicie na ochronę rąk? bo ja już nie daję rady, muszę długie przerwy bo co chwilę mam "zarwane" dłonie
Mój facet jak się dowiedział o kremie After workout, to innego już nie stosuje. On też miał ciągle problem z dłońmi, zerwane pęcherze, odciski i strasznie skórę miał taką suchą. A ten krem to momentalnie regeneruje skórę. Podobno sportowcy, ci co ćwiczą dłońmi to tylko ten krem stosują.
Dobrze jest raz na jakiś czas dać sobie wycisk, najlepiej tak 2, 3 razy w tygodniu
Ja chodzę na siłownie systematycznie, ale zamierzam też przerzucić się na treningi domowe, mam miejsce w domu więc mogę zakupić sobie odpowiedni sprzęt. Tu firma
https://specialfitness.pl/ proponuje niezbędne akcesoria - hantle, kettle, skakanki, skrzynie, a także i profesjonalne urządzenia i maszyny na siłownie. Może i wy w końcu zabierzecie się za siebie.