Sama mam bardzo dużo zmartwień i niepewności, więc przez to bardzo często chodzę zestresowana. Na stronie
https://zlasu.com.pl/trening-relaksacyjn...-warszawa/ widziałam ostatnio ciekawą ofertę warsztatów z treningu relaksacji. Myślicie, że coś takiego mogłoby być naprawdę dobrą opcją? Jest tu ktoś, kto chodzi na takie zajęcia?
Melisa za słabe na poważne kłopoty.
Na poważne kłopoty to chyba lepiej iść do lekarza? Można też spróbować miralo
https://miralo.pl/ mi to poprawia bardzo skutecznie nastrój i sprawia że nie jestem aż tak podatna na stres
Ludzie często nie wiedzą
jak radzić sobie ze stresem, a w wielu przypadkach jest to naprawdę bardzo proste. Wystarczy nie bać się tego, że czegoś nie wiemy i nie wstydzić się poprosić kogoś o pomoc. W szkole czy w pracy za bardzo chcemy udowodnić, że sobie ze wszystkim poradzimy sami i w ten sposób tworzymy sytuacje, które nas bardzo stresują. Zupełnie niepotrzebnie.
Stres negatywnie wpływa na nas wszystkich. Generalnie nie jest on dobry dla zdrowia. Szczególnie źle wpływa on na osoby starsze, które borykają się z wieloma przeróżnymi problemami zdrowotnymi. Wielu z nich potrzebuje już stałej bądź częściowej opieki. Ostatnio natrafiłem na bardzo ciekawy artykuł ze strony
https://www.opiekunkidlawymagajacych.pl/...-seniorow/ . Zawiera cenne wiadomości zwłaszcza dla osób, które mają przy sobie jakiegoś seniora.
Niecałe 4 zł kosztuje całe opakowanie w doz.pl: