Warto pójść do psychologa, jak ktoś sobie nie radzi.
Jak mam stresujący dzień w pracy, albo po wywiadówce z szkoły wracam i mnie bardzo nosi, to po prostu idę na siłownię się wyżyć. Ogólnie siłownia pomaga utrzymywać odpowiedni stan umysłu.
Fakt, że stres jest często spowodowany po prostu tempem życia, ale też coraz większą ilością obowiązków jakie każdy z nas ma na co dzień. Mi w opanowaniu sytuacji pomogli
psychoterapeuci kraków, dzięki nim pozbyłem się moich problemów ze snem które mnie męczyły od dłuższego czasu.
A ja sobie jakoś z tym radzę
Silny stres nieraz może przejść w zaburzenia lękowe. Moja siostra tak miała i bardzo mocno dało jej sie to we znaki. Sami nie byliśmy w stanie jej pomóc dlatego skorzystała z terapii z psychologiem. Takie terapie oferuje np centrum
https://www.centrumdobrejterapii.pl/mate...-leczenie/ . Tu można skorzystać ze wsparcia psychologicznego w różnym zakresie.
Ja też jakoś nie mam z tym problemu, u mnie w walce ze stresem doskonale radzi sobie
miralo ale dobrze wpływa też czytanie książek, oglądanie komedii albo spotkanie z przyjaciółmi
