Jestem zwolennikiem umiaru - jeśli jest możliwość, najlepiej dostarczyć witaminy i minerały wraz z pożywieniem. Jednak są takie, jak np. witamina D3, którą po prostu w okresie jesień-wiosna trzeba suplementować w naszej części świata. Ja biorę taką w formie kropli z Laventi
https://www.laventi.pl/laborell/13-witam...ropli.html fajnie się u mnie sprawdza, ma dobrą wchłanialność.
Ja stosuję na co dzień olej z wiesiołka w kapsułkach (GAL w zielonym opakowaniu). Odkąd zażywam nie wiem problemu z bolesnymi miesiączkami, ani z PMS, no i włosy mi nie wypadają.
Jeśli chodzi o dietę to warto skorzystać z możliwości jakie daje nam internet. Znaleźć odpowiednia dietę dla siebie. Wiele cieakwcyh pomysłów znajdziesz
jak wytrwać na diecie Warto!
A jakich kosmetyków do włosów używacie? W hurtowni
https://ktpi.pl/ z tego co widzę wybór jest dość szeroki więc chciałbym zapytać osoby doświadczone w tym temacie co opłaca się kupić.
Zupełnie nie znam się na tym, a jestem właśnie w trakcie przeglądania suplementów i witamin na kości w aptece internetowej Sanfarma
https://www.aptekasanfarma.pl/ Porównuję ceny i wychodzi na to, że apteka internetowa ma bardzo atrakcyjne ceny. Warto tu częściej zaglądać.