W przypadku starszych osób ogromnym problemem są leki. na szszczęscie teraz są darwmowe
leki 75+, więc w wielu wypadkach jest to bardzo pomocne. Zawsze warto sprawdzać listę.
polecam poczytać bloga o suplementacji witamin
https://futurebody.clinic/blog/ - wpisy są regularnie dodawane, dużo tematów na czasie i przede wszystkim rzetelnie opisane.
A czy któraś z was zdecydowała się na suplementację
AAKG? Ponoć ten suplement pozwala nieco zwiększyć masę mięśniową i warto go stosować, gdy ćwiczy się na siłowni. Myślę o tym, by go kupić, jednak jeszcze ostatecznie się nie zdecydowałam.
ja ostatnio dość namiętnie stosuje suplement intesta
http://intesta.pl a to wszystko przez moje okropne bóle w jelitach, lekarz podejrzewa zespół jelita wrażliwego i przepisał mi własnie ten preparat, bo on zawiera sporo maslanu sodu, dzięki któremu jestem w stanie wrócić do normalnego życia
Jeżeli chodzi o sportowe suplementy to zdecydowanie polecam
Amix Nutrition - wysoka jakość i duża skuteczność.
suplementy diety pomagają, ale zależy o jakie chodzi.
jeśli mowa o takich, które mają niby spalić nam tonę tłuszczu bez ruchu to nie wierzcie w takie rzeczy. Stosowałem sam takie suple i niestety odchudzały mi tylko... portfel.
ale są suplementy witaminowe, które mają uzupełnić niedobory witamin, a nie odchudzać. oczywiście są takie witaminy czy składniki, ktore pomagają przy odchudzaniu. jest to chociażby kwas omega 3, który warto przyjmować przy odchudzaniu.
a co do pomaganiu w ogólnym sensie to regularnie brana witamina c pomaga na odporność, witamina d pomaga na skórę - wiem to po sobie.