No właśnie każdy ma jakieś niedoskonałości. Mnie nie podoba się wygląd moich bicepsów. Ale chyba znalazłem sposób, chcę kupić hantle. gdy tylko o tym wspomniałem w domu, to mama znalazła mi tę stronę
http://www.marbo-sport.pl/Cwiczenia-hant...l-156.html Szczerze to do głowy mi nie przyszło, ze ćwiczenia z hantlami mogą być nawet niebezpieczne dla zdrowia, jeśli nie przestrzega się zasad. Polecam każdemu tę stronę - warto przeczytać. Mam nadzieję, ze poprawa wyglądu też wpłynie na moje lepsze samopoczucie i pewność siebie.
W moim przypadku bardzo pomogło chodzenie na siłownie, ale i na jakieś szkolenia/konferencję, gdzie nikogo nie znałem i musiałem się odnaleźć w nowej sytuacji. Poza tym - nie unikanie ludzi jest najprostszym sposobem - chociażby pytanie obcych o drogę/ godzinę pomaga się otworzyć i przemóc do kontaktu. Tańca nie próbowałem, chociaż moja znajoma bardzo usilnie chciała iść ze mną. Ale być może na to przyjdzie czas później.
Jak nie wiesz jak poprawić swoją pewność siebie, to możesz skorzystać z pomocy psychologa on line na
http://bezproblemowo.com Wystarczy umówić się na wizytę na SKYPie bez wychodzenia z domu.
Myślę, że głównym czynnikiem braku pewności siebie jest niska samoocena. Człowiek, który nie wierzy w siebie, niestety nie odniesie sukcesu. Tak jak sam siebie postrzegasz, tak postrzegają Cię inni. Czas więc przestać chować głowę w piasek i zacząć pracować nad sobą. Zacznij od prostych rzeczy, kilku zasad, które będziesz powoli wcielać w życie. Polecam ciekawy artykuł na ten temat na stronie
http://www.machinaedukacyjna.pl/jak-wzmocnic-samoocene/.
wystarczy isc na silownie i zrobic cos ze soba !
hmm jesli masz takie problemy, z brakiem pewnosci siebie, z mala wartoscia, niska samoocena - to moze dobrym pomyslem bedzie
psychoterapia Warszawa Ursus, ktora prowadzi dyplomowana psychoterapeutka - Ewa Tyka?
Pomogla juz wielu osobom, dzieki niej przywroci Ci sie radosc zycia i bedziesz ponownie chcial zyc.
przede wszystkim trzeba stawiać czoło przeciwnością losu i nie odwracać się od tego, co nas przeraża
