Szukam aktywności, która pomoże mi trochę zrzucić wagę, ale mam ten problem, że praktycznie nie umiem pływać. Widziałam ofertę SwimFaster http://www.swimfaster.pl/
i zastanawiam się, czy takie zajęcia dla dorosłych od podstaw mogą być też potraktowane jako trening odchudzający. Jak to wygląda w praktyce – czy pływanie na lekcjach to faktycznie wysiłek fizyczny, po którym można liczyć na poprawę sylwetki?