Macie jakąś bazę ćwiczeń, które mogę wykonać bez sprzętu? Chciałbym wziększyć masę, ale nie chcę chodzić na siłownie, a swój sprzęt za drogi...

Warto skorzystać z siłowni w parkach - ja często z tej przestrzeni korzystam!


______________________
https://www.zizzar.pl/przeprowadzki-wroclaw/

Jeśli zależy Ci na treningach dopasowanych do Twoich możliwości i celów, warto sprawdzić ofertę https://trenerindywidualny.pl/ . Indywidualne podejście oraz wsparcie doświadczonych trenerów pomagają ćwiczyć skutecznie i bezpiecznie.