+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Tematyczne (/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Dział: Sport (/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Wątek: Ćwiczenia w domu (/showthread.php?tid=43979)
Ćwiczenia w domu - niemenka - 31-07-2024 11:45
Dziewczyny, z kim ćwiczycie w domu? Tylko Kołakowska?
RE: Ćwiczenia w domu - luiz - 31-07-2024 14:14
Nie, jest zbyt skacząca i za mało techniczna. Poza tym gada głupoty (typu trening spali 600 kcal, gdy wiadomo, że u każdego będzie inaczej, nawet od 400 do 700). Po przerobieniu kilku(nastu) trenerek od ponad roku jestem wierna Marcie z Codziennie Fit. Skończyła AWF, jest wesoła, ale nie głupkowata, ma dużo dystansu i zdrowe podejście do ciała i sportu. Na stronie zamieszcza 4 tygodniowe plany na 3 poziomach, często robi miesięczne wyzwania, prowadzi treningi na żywo raz w tygodniu i ma masę filmików na wszystkich poziomach.
Zresztą zerknij sobie też na stronę:
https://zdrowa-ona.pl/
Jest tutaj wiele porad na temat prowadzenia zdrowego stylu życia oraz codziennych ćwiczeń
Warto jest się wczytać.