Na pewno nie warto kupować nic w proszku. Co do słoików - nie kupujmy gotowych dań. Warzywa są wskazane. Odradzam też mieszanki przypraw - zazwyczaj dodają do nich glutaminian, jest on nawet w maggi.

Z mieszankami przypraw faktycznie bywa to różnie, ale w tym wypadku wystarczy czytać skład - jest też wiele takich, które są z samych ziół. Tylko trzeba uważać na ekstrakt drożdżowy, to coś takiego jak glutaminian tylko lepiej brzmi.

Świeże warzywka to jest najlepsze co może być Wydaje mi się, że takie zdrowe odżywanie również pomaga nam schudnąć, bo nie ma tam tych chemicznych spulchniaczy

Warzywka rzeczywiście pycha i uwielbiam, ale jeszcze bardziej takie owoce, świeżo zerwane z sadu.

Zdrowe, czyli jak najmniej przetworzone! Trezba czytać skład produktów, które kupujemy, nawet o skład pieczywa w piekarni warto pytac.

tak jak najmniej przetworzone, to najlepszy wybór, jednak takie produkty cieżko znaleźć przynajmniej w hipermarketach, a kupowanie np: mrożonych warzyw to nie taki super pomysł gdyż wiele witamin niestety nie ma takiej mocy i ilości.

A faktycznie takie http://wodadladziecka.pl/zdrowe-odzywianie jest teraz popularne?nie wiem czy faktycznie zamiast tych słodkich napojów pijecie wodę np.?

Ja nawet myślę o tym, żeby teraz kupić sadzonki malin i samemu hodować te owoce.

Ja ostatnio przerzuciłam się na zdrową żywność. Naczytałam się czym potrafi być nafaszerowane jedzenie w supermarketach i sorry - ja się z tego wypisuję !
Staram się obecnie robić zakupy na miejscowych bazarkach , jeść więcej warzyw oraz owoców. Przestałam pić napoje gazowane słodzone na rzecz wody.
Możecie zorientować się czy w Waszej okolicy są sklepy ze zdrową żywnością. Ewentualnie zamówić sobie coś przez internet.
W tym sklepie na przykład jest sporo takich produktów eko:
http://www.smakiziemi.eu/18-zdrowa-zywnosc
Przy większym zamówieniu jest dużo taniej.

W domu pojawiła się ostatnio wyciskarka do soku. Taka wolnoobrotowa. Teraz jestem fanką własnoręcznie wyciśniętych soków. I to chyba jedyny - niestety - zdrowy element mojej diety.