Moim zdaniem każdy człowiek powinien jeść zdrowo.Jak człowiek nie odżywia się zdrowo to jest bardzo źle.Nawet fatalnie.

ja polecam piekarnie anmar co chodzi o chleb. Na prawdę dobry chleb https://sklepanmar.pl/

Dla wyciągnięcia wielu smaków oraz pozostawienia witamin w produkcie warto gotować dania metodą sous-vide. Produkty zapakowane w hermetycznie zamkniętych woreczkach gwarantują, że smak witaminy nie pozostaną w wodzie lub na patelni podczas smażenia. Jednak do gotowania sous-vide potrzebna jest pakowarka próżniowa, której zakup to niestety majątek :/ https://www.gastrro.pl/hendi-pakowarka-p...75251.html

Polecam jeść dużo soi. Wiele osób przechodzi obecnie na dietę wegetariańską ze względu na zdrowotne właściwości soi. Poczytajcie o lunazynie, która jest w soi: http://lunazyna.pl/.

Najważniejsze to zdrowe i dobrze zbilansowane posiłki po treningu, zawsze wybieram coś co dodaję energii żeby zwalczyć ochotę na słodycze i lubię zjeść jogurt naturalny po treningu http://www.kuchniajogurtowa.pl/ z różnymi dodatkami, na przykład owocami i miodem

Na pewno owoce , warzywa to podstawa. Ale ja sobie wedliny też nie odmawiam. Oczywiście z lini maesrto. Zobaczcie tu https://henrykkania.pl/nasze-produkty/linia-maestro To najlepsza wędlina jaką znam. A poza tym uważam ze jeść należy wszystko, oby tylko z umiarm i od dobrych producentów.

Ja ostatnio też zwracam coraz większą uwagę na to, co jem, bo faktycznie czuje różnicę odkąd odżywiam się trochę bardziej regularnie i zdrowo. Najbardziej unikam żywności przetworzonej i takiej, która jest poddawana GMO (http://www.farmio.com/co-to-jest-gmo) - to w sumie nie jest jedzenie, a sama chemia. A ona nie jest mi do niczego potrzebna... Ciesze się za to, że jest coraz większa świadomość niezdrowego czy nawet trującego jedzenia i coraz częściej można kupić już wartościowe produkty bardzo dobrej jakości już niekoniecznie w kosmicznych cenach.

Niestety takie czasu, że należy zwracać uwagę na to co jest zdrowe. Sama zmieniłam dietę i staram sie wybierać produkty tak zwane "bez chemii". Na https://zielonaesencja.pl/ jest dość duży wybór produktów zdrowych z których można w domu przygotować na prawdę pyszne dania. Ale czy znacie jakieś przepisy na dania Wielkanocne, które będą zdrowe, pełnowartościowe i smaczne? Wielkanoc to uroczyste śniadanie i tu warto zadbać o to by posiłek był zdrowy.

U nas w rodzinie gotuje żona i dba o to, aby posiłki były zdrowe i wartościowe. Oczywiście raz na jakiś czas jemy coś mniej zdrowego, ale na co dzień staramy się zdrowo odżywiać.

Polecam ograniczyć kupowanie gotowych dań i przekąsek do minimum. Dobrą alternatywą jest sięganie po naturalne produkty, a w sieci znajdziecie je w sklepie https://krukam.pl/ . Mają np. super oleje kokosowe tłoczone na zimno z ręcznie zbieranych kokosów + lubię też ich pasty, masła z migdałów, orzechów, daktyli, dyni. Mamy pewność, że wszystko jest ekologiczne i bez szkodliwych konserwantów.