Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Poprawa sylwetki
Autor Wiadomość
Refrigio
Junior Member
**

Liczba postów: 5
Dołączył: Jul 2017
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #211
RE: Poprawa sylwetki
ćwiczenia i dieta i sylwetka szybko się wyrabia Smile
Moje poprzednie tematy:


    Domoterm.pl
    13-07-2017 12:28
    Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    Maziaja
    Senior Member
    ****

    Liczba postów: 307
    Dołączył: Apr 2015
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #212
    RE: Poprawa sylwetki
    Dieta i ćwiczenia. Można też pokusić się na kupno sprzętu na którym można ćwiczyć w domu. Zobaczcie tu http://www.marbo-sport.pl/ Wiele ciekawych propozycji. Dla panów chcących poprawić bicepsy świetnie sprawdzą się hantle.

    Moje poprzednie tematy:
    14-07-2017 09:05
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    charlotte
    Senior Member
    ****

    Liczba postów: 515
    Dołączył: Jun 2014
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #213
    RE: Poprawa sylwetki
    Najwazniejsza jest zdrowa, racjonalna dieta oraz cwiczenia. Ja własnie zmieniam swoje nawyki żywieniowe. Ostatnio trafilam na olej kokosowy nierafinowany, wyprodukowany w Polsce - http://biooil.com.pl/k/olej-kokosowy/ Ktoś z was go używa? Zastanawiam się nad używaniem go zamiast zwyklego oleju.

    Moje poprzednie tematy:
    18-07-2017 15:06
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    fiona11
    Member
    ***

    Liczba postów: 83
    Dołączył: Apr 2017
    Reputacja: 0
    Status: Online
    Post: #214
    RE: Poprawa sylwetki
    Zdrowe żywienie jest bardzo ważne, a szczególnie gdy chce się poprawić sylwetkę . Trzeba systematycznie ćwiczyć i sobie nie odpuszczać , do tego dieta oraz odżywki białkowe . Są też bardzo potrzebne bo dzięki nim można szybciej schudnąć i wyrobić mięśnie. Jeśli będziesz potrzebować dobrych odżywek to polecam sprawdzić ci tutaj http://glutamina-odzywki.pl/ .

    Moje poprzednie tematy:
      20-07-2017 00:42
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      elenka
      Member
      ***

      Liczba postów: 61
      Dołączył: Apr 2017
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #215
      RE: Poprawa sylwetki
      Ja na pewno nie zdecydowałam na żadną operację plastyczną, zbyt duże ryzyko a jak widać jest wiele alternatywnych metod. Jeśli chodzi o poprawę sylwetki to ja stawiam przede wszystkim na ćwiczenia fizyczne, świetnie sprawdza się na przykład pilates https://atlanticsports.pl/zajecia/pilates/. Czy ktoś z Was chodzi na tego typu zajęcia ? To jedna z moich ulubionych aktywności fizycznych Smile

      Moje poprzednie tematy:
      20-07-2017 11:23
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      zosienka
      Member
      ***

      Liczba postów: 199
      Dołączył: Feb 2016
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #216
      RE: Poprawa sylwetki
      W tym celu warto wybrać fitness 24. Ja chodzę do http://cityfit.pl/ - wybór zajęć jest bardzo duży, a klub otwarty jest przez całą dobę. Cena karnetu jest bardzo atrakcyjna więc warto wziąć tę opcję pod uwagę.

      Moje poprzednie tematy:
      20-07-2017 18:46
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      Odpowiedz 

      111 222
      Skocz do:


      Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości


      Kontakt | www.5teens.pl | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS