Ja nie mogę biegać z psem bo po pierwszym razie miałby taki uraz, że już w ogóle nie chciałby wychodzić ze mną z domu . Sama poprawę sylwetki zaczynam jednak od oczyszczania jelita grubego i zdrowej diety, bo to właśnie ona jest podstawą w gubieniu kilogramów. A że ciało wygląda lepiej, kiedy jest choć trochę wysportowane, warto również regularnie się ruszać, co robię biegając co najmniej trzy razy w tygodniu i ćwicząc w domu.

Zobaczcie sobie może jeszcze na te porady w zakresie odchudzania dostępne w tym artykule. Chodzi o przydatne preparaty, które mogą przyspieszyć ten proces. Wiadomo, że nic nie zastąpi ruchu oraz właściwego odżywiania, ale można to też wspomóc dodatkowymi sposobami.

Też przydałoby mi się nieco poprawić swoją formę. Co prawda nie jestem otyła, a i moje BMI jest w porządku, ale wszelka tkanka tłuszczowa magazynuje mi się na brzuchu. Szczerze przyznam, że nie wyobrażam sobie założenia stroju kąpielowego i wyjścia na plażę Po prostu bym się wstydziła. Co prawda wybrałam się już na zumbę i tańcząc próbuję jakoś zrzucić to wszystko, ale tutaj może mi chyba tylko dobry dietetyk. Moja ciotka poleciła mi Naturhouse w Katowicach, więc chyba wybiorę się tam i spróbuję wspólnie z dietetykiem ustalić indywidualny jadłospis. Trzymajcie za mnie kciuki, tym bardziej że jadę w tym roku na wakacje do Hiszpanii i naprawdę chciałabym ładnie wyglądać!

Zmiana nawyków żywieniowych rzeczywiście bardzo wpływa na skuteczne odchudzanie, więc myślę, że to bardzo dobry pomysł i życzę w takim razie powodzenia

Rower, basen, spacery, siłka masz szeroki wachlarz możliwości no i najważniejsze, to motywacja

tak motywacja może gdzieś ją sprzedają na kilogramy

Staram się ćwiczyć w miarę regularnie. Kupiłam nawet ostatnio sprzęt do ćwiczeń na http://www.fitpatrol.pl/: hula hop, ciężarki i twister

U mnie z tym ciężko ale planuje się wziąć za siebie Jaki sport polecacie ?

bieganie teraz modny jest tenis też można dużo kg stracić noi do tego dobra dieta

Ja wiem o co Ci chodzi. Skoro chcesz żeby Twoje ciało stało się bardziej umięśnione, i by zdrowo wyglądało - może zacznij unikać nie zdrowego jedzenia i słodyczy, do tego jakiś ruch fizyczny, np. 3x w tygodniu bieganie albo rower. Nie schudniesz, a Twoje ciało nabierze fajniejszego wyglądu.
Jeśli wybierzesz rower - polecam sklep http://www.AleRower.pl -mają naprawdę ciekawy asortyment i przystępne ceny.