Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Poprawa sylwetki
Autor Wiadomość
devlin
Senior Member
****

Liczba postów: 366
Dołączył: Dec 2014
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #141
RE: Poprawa sylwetki
a jak masz z dietą? zmniejszyłaś ilość węli i tłuszczu? Smile jeśli nie to tutaj może być problem - sam ruch może nie wystarczyć Smile ja póki co na zmianie diety jestem i jemy sobie zdrowo i odchudzone dobre przepisy jak np taki na kurczaka https://www.przepisy.pl/przepis/kurczak-...sykansku-1 a od września wracam na fitness Smile

Moje poprzednie tematy:
26-08-2016 08:35
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
yoohoo
Posting Freak
*****

Liczba postów: 1,756
Dołączył: Jan 2014
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #142
RE: Poprawa sylwetki
Można też wybrać się zabieg liposukcji do profesjonalnej kliniki: http://drolender.pl/zabiegi/modelowanie-...iposukcja/. Nie każdy jest w stanie dietą i ćwiczeniami poprawić sylwetkę, wtedy taki zabieg jest jedynym rozwiązaniem.

Moje poprzednie tematy:
12-09-2016 14:43
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
marina
Junior Member
**

Liczba postów: 2
Dołączył: Sep 2016
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #143
RE: Poprawa sylwetki
Od 10 miesięcy chodzę regularnie na ściankę wspinaczkową i to według mnie jest najlepszy sposób na naturalne "wymodelowanie" ciała, polecam.
Moje poprzednie tematy:


    http://www.euromarketing.com.pl/jakie-me...u-dziecka/
    15-09-2016 12:16
    Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    Sebataa
    Member
    ***

    Liczba postów: 143
    Dołączył: Jun 2015
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #144
    RE: Poprawa sylwetki
    Mnie zawsze wydawało się, ze poprawa sylwetki to nie będzie nic wielkiego dopóki sam nie zapuściłem sobie wielkiego brzucha. Teraz też staram sie zmienić nawyki żywieniowe. Nie wiedziałem za bardzo jak mam sie za to wszystko zabrać. Bardzo pomogły mi artykuły na tym portalu http://maksimumformy.pl/ . Piszą tam o rzeczach , o których wcześniej nie miałem zielonego pojęcia a są takie oczywiste.

    Moje poprzednie tematy:
    16-09-2016 19:31
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    gatta
    Posting Freak
    *****

    Liczba postów: 1,124
    Dołączył: May 2014
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #145
    RE: Poprawa sylwetki
    Ja od października idę na siłownię. To postanowione!

    Moje poprzednie tematy:
      16-09-2016 20:07
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      Yayo
      Senior Member
      ****

      Liczba postów: 720
      Dołączył: Apr 2014
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #146
      RE: Poprawa sylwetki
      A nie lepiej kupic sobie np orbitrek używany za polowe jego normalnej ceny i cwiczyc w domu? Silownia to koszt jakiejs hmm stowy, poltorej mniej wiecej. Trzeba isc, dojechac, przebierac sie itp itd - to marnuje sie na to czas, a tak to mozna w domu pobiegac, ogladajac przy okazji jakis filmy czy serial w tv.

      Moje poprzednie tematy:
      22-09-2016 20:37
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      sandrak
      Member
      ***

      Liczba postów: 197
      Dołączył: Mar 2015
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #147
      RE: Poprawa sylwetki
      Cwiczenia i dieta to podstawa. Ja się wspomagam jeszcze zabiegami u kosmetyczki. Troche nie które bolą ale odkryłam maść http://naporost.pl/ i jestem w stanie wytrzymać na fotelu. Basen tez duzo daje.

      Moje poprzednie tematy:
      23-09-2016 09:45
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      czytacobraz
      Junior Member
      **

      Liczba postów: 10
      Dołączył: Sep 2016
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #148
      RE: Poprawa sylwetki
      bez ćwiczeń też osiągniesz poprawę sylwetki, dieta to jest najważniejsza. Ćwiczenia sylwetką oczywiście wymodelują i skóra będzie bardziej sprężysta dlatego warto ćwiczyć.

      -
      Studia licencjackie warszawa

      Moje poprzednie tematy:
        23-09-2016 13:24
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        magda1990
        Member
        ***

        Liczba postów: 150
        Dołączył: Jun 2016
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #149
        RE: Poprawa sylwetki
        Ja ćwiczę na zmianę: z Ewą Chodakowską - najczęściej Skalpel, i z Mel B. Tą drugą jakoś bardziej lubię. Do tego rowerek treningowy, od czasu do czasu bieganie i oczywiście zdrowa dieta. Niby nic odkrywczego a działa. Ostatnio zastanawiam się też nad zakupem takiej wyciskarki: http://www.wyciskarki.eu , bo podobno soki też działają cuda. Wink

        Moje poprzednie tematy:
        27-09-2016 13:39
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        charlotte
        Posting Freak
        *****

        Liczba postów: 1,281
        Dołączył: Jun 2014
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #150
        RE: Poprawa sylwetki
        Ja mam sporą nadwagę dlatego póki co jestem na samej diecie i myślę o wybraniu sie na baseny termalne białka. Pływanie podobno odciąża stawy a moje są bardzo przeciążone. Za jakieś 10 kilogramów zacznę ćwiczenia fitness i siłownie.

        Moje poprzednie tematy:
        27-09-2016 14:57
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        Odpowiedz 


        Skocz do:


        Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości

        Reklama:


        auto promocje, wyprzedaże

        wyprzedaże, promocje - meble


        Kontakt | www.5teens.pl | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS