Ostatnio znalazłem artykuł o tym, jak schudnąć bez ćwiczeń za pomocą samej diety. Nie miałem pojęcia, że odpowiednio dobrana dieta tak wiele potrafi

Wydaje mi się, że najlepszą opcją jest kontakt z dietetykiem, jeśli jednak nie jesteś zainteresowana samą dietą, to warto: zacząć regularnie uprawiać sport w jakiejkolwiek formie (może być nawet w domu przez 30 min codziennie), skorzystać z suplementów wspomagających walkę ze zbędnymi kaloriami np.
produkty superfoods, albo ograniczyć wszystko to co tłuste i niezdrowe w diecie (można też zamienić je na mniej kaloryczne odpowiedniki (osobiście nie potrafię się obyć bez słodyczy, więc kupuję między innymi zamienniki z tej strony: https://ekopiramida.pl/bezglutenowe_slodycze )).

Ile zajęło wam dojście do dobrej wagi? Jakie miałyście wyrzeczenia?

Właśnie chciałabym nieco schudnąć i zainteresowała mnie dieta Kalibra https://dietakalibra.pl która ponoć jest zdrowa i nie wymaga jakiś wyrzeczeń, głodówki. Zależy mi na tym, żeby odchudzać się efektywnie, ale nie chce też zaniedbać swój organizm. Co sądzicie więc o tej diecie?

Zbilansowana dieta faktycznie stanowi podstawę do osiągnięcia wymarzonej wagi. Bardzo ważne jest, aby do przyrządzania posiłków wybierać produkty o wysokiej wartości odżywczej. Żywność taka określona jest mianem superfoods, a na jej temat przeczytałam w tym artykule https://melvit.weebly.com/blog/zywnosc-o...superfoods. Myślę, że warto się tym zainteresować, bo zdrowie mamy tylko jedno...

Ja ostatnio widziałam ciekawe ziołowe suplementy diety w sklepie ziołowym na https://www.herbavis.eu/ . Moim zdaniem takie suplementy diety na pewno nie zaszkodzą, a pomogą oczyścić w pełni organizm. Myślę, że warto o takim rozwiązaniu pomyśleć.

A co sądzicie o tym, aby postawić na gotowe rozwiązania w zakresie odchudzania, jak np. ofertę Happy Diet z Krakowa? Mamy tam sporo propozycji do wyboru, w fajnych cenach. Dania są odpowiednio zbilansowane, a dodatkowo zawsze przygotowywane z produktów najwyższej jakości.

Najlepiej będzie jak pójdziesz do dietetyka, który ułoży dietę pod ciebie i wyjaśni jakich zasad sie trzymać. Skontaktuj sie z https://przyjazny-dietetyk.pl/gabinet-ol...-zechowicz można u niego również online dietę opracować

Taką dietę powinien układać dietetyk, zgodnie ze stanem zdrowia pacjenta. Wtedy możemy liczyć na efekty i to najczęściej wcale się nie głodząc. Korzystam z pomocy dietetyka także wiem co mówię. polecam w Warszawie w przychodni KEN na Ursynowie panią Piekut, bardzo dobra specjalistka, uczy racjonalnego żywienia i podejścia do odżywiania.

(02-04-2018 12:17)lilulka napisał(a):  Ciężko polecić jakąś dietę, najlepiej wybrać się do dietetyka, który dobierze jadłospis specjalnie pod Ciebie.