Moim zdaniem jeśli chcesz schudnąć to koniecznie musisz wprowadzić do swojego życia dietę. Bez niej nigdy nie osiągniesz wymarzonych efektów. Dobrze jest mieć także pod ręką wagę, na której warto stawać raz w tygodniu w celu przeanalizowania efektów. Według mnie doskonale sprawdza się waga Garmin Index S2 biała bo można ją synchronizować z telefonem i mieć wszystkie pomiary pod ręką. Tego typu produkty pozwolą Ci mieć kontrolę nad swoją wagą, efektywnością treningów i diety.