Dieta to oczywiście podstawa, ale warto wspomóc odchudzanie jakimś sportem. Moim zdaniem, najlepsze jest pływanie, ponieważ zmusza do pracy wiele mięśni. Jednak zdaje sobie sprawę, że są osoby, które nie potrafią pływać. W takim momencie, polecam zapisać się do tej szkoły pływania - http://www.swimmotion.pl/. Oferują zajęcia indywidulane oraz grupowe.