Ludzkość długo nie zdawała sobie sprawy z tego, jak istotne są kwestie żywieniowe. Skądś musiały jednak brać się rozmaite choroby i z czasem zaczęto badać także te kwestie. Wnioski w zasadzie nasunęły się same, co nikogo nie powinno dziwić. Dzisiaj coraz więcej osób zwraca szczególną uwagę na to, co ma na talerzu. W końcu istnieje też coś takiego jak leczenie żywieniowe, o czym więcej można przeczytać przykładowo tutaj: https://www.nestlehealthscience.pl/o-nas.

Żywność ma chyba największy wpływ na nasze zdrowie. Ja staram się odżywiać zdrowo. Nie kupuje przetworzonych produktów ani kolorowych napojów. Zastanawiam się nad kupnem wyciskarki do soków marki Hurom https://hurom.com.pl/pol_m_Modele-wycisk...A-168.html . Takie soki są o wiele zdrowsze i smaczniejsze niż kupne. Poza tym zawierają dużo wartości odzywczych, które pozytywnie wpływają na nasz organizm.

Zwracam uwagę na to co jem, ponieważ zdaje sobie sprawę jak ważną rolę odgrywa żywność.
Nawet jak mam zjeść coś na szybko to sięgam po smaczne i prawie bez konserwantów gotowe zupy Profi

Żeby zadbać o swoje zdrowie, to trzeba wprowadzić zmiany w swoim życiu i to jak najszybciej. Jeśli nie wiecie jak to zrobić, to najlepiej zerknąć sobie tutaj http://greenwitch.pl . Znajdzie tam wiele ciekawych artykułów.

Zgadzam się - zmiana diety na zdrową wiele daje. Ja sama to po sobie widzę.

Im szybciej zdamy sobie sprawę z tego, jak istotne jest z punktu widzenia zdrowia naszego organizmu to, czym się odżywiamy, tym większa szansa na uniknięcie w przyszłości wielu nieprzyjemnych chorób. Warto wzbogacić dietę o świeże i różnorodne warzywa, które są świetną dawką witamin i innych składników odżywczych. Takim sposobem można w bardzo prosty sposób poprawić kondycję swojego organizmu, co jest sensowniejsze od niektórych diet o znikomej skuteczności.

Ja głównie staram się nie spożywać zbyt wiele fast foodów, słodyczy czy napoi słodzonych gazowanych jak i tych bez gazu.

Przede wszystkim nie można przechodzić na dietę zbyt gwałtownie! Może się to źle skończyć. Więcej informacji na http://jakjesc.com.pl/

Temat wałkowany wiele razy. Chyba każdy wie, że nie należy jeść fast foodów itp. bo one szkodzą zdrowiu. Ja odżywiam się tylko zdrowo - czuje się świetnie, mam dobre wyniki, moja kondycja jest wyśmienita

Aktywność fizyczna plus dieta, tylko jedno i drugie jednocześnie jest czegoś warte ;P i nie mówię u o diecie głodowej, tylko zbilansowanej, dopasowanej do danej osoby, po prostu zdrowe odżywianie