Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sposoby treningu - need help
Autor Wiadomość
keszek
Posting Freak
*****

Liczba postów: 1,243
Dołączył: May 2018
Reputacja: 1
Status: Offline
Post: #71
RE: Sposoby treningu - need help
W moim przypadku odchudzanie było raczej powolnym procesem, a praktycznie stało w miejscu, bo robiłam to nieprawidłowo, dopiero od kilku tygodni korzystam z porad http://www.fitnesstube.pl/kolor-twojego-...-wskazuje/ no i jest faktycznie lepiej

Moje poprzednie tematy:
17-05-2018 15:02
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
reversa
Senior Member
****

Liczba postów: 414
Dołączył: Jul 2017
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #72
RE: Sposoby treningu - need help
A u mnie bardzo sprawdzają się aerobowe ćwiczenia - https://michalwrzosek.pl/trening/trening-aerobowy/ Wiadomo robie tez inne, jakieś wzmacniające itd. Ale skupiam się dużo na tych i efekty są. Jasne do tego dieta itd. Smile ale ćwiczenia bardzo pomagają a mnie do tego odstresowują

Moje poprzednie tematy:
26-08-2018 13:15
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
antos
Junior Member
**

Liczba postów: 22
Dołączył: Jul 2018
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #73
RE: Sposoby treningu - need help
Pokoje, czyste i zadbane. Basen z sauną oraz pyszne https://www.sportspark.pl śniadanie. MIła obsługa. Serdeczne podziekowania dla Państwa. W każdym razie ja bym na Twoim miejscu sprawdził te dwa rowery, jak się siedzi, a nawet jak się jeździ na jakiejś małej jeździe próbnej.

Moje poprzednie tematy:
    28-08-2018 09:22
    Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    lirk
    Posting Freak
    *****

    Liczba postów: 1,362
    Dołączył: Nov 2017
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #74
    RE: Sposoby treningu - need help
    Jakiś czas temu udało mi się trafić na bloga https://cellulit.info.pl/co-jesc-aby-poz...cellulitu/ świetnie porusza on temat nadwagi, warto go sprawdzić, jak chcesz coś zmienić w swoim życiu.

    Moje poprzednie tematy:
    08-10-2018 13:47
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    jolajw
    Senior Member
    ****

    Liczba postów: 341
    Dołączył: Jun 2018
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #75
    RE: Sposoby treningu - need help
    Trening bardzo często wiąże się z różnymi komplikacjami i kontuzjami, ale na szczęście są sposoby, aby szybko takich kontuzji się pozbyć. Na stronie http://zechsal.pl/ możecie znaleźć żel magnezowy, w którego skład wchodzi czysty magnez i organiczna siarka.

    Moje poprzednie tematy:
    (Ten post był ostatnio modyfikowany: 09-10-2018 01:48 przez jolajw.)
    09-10-2018 00:36
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    sportsman
    Junior Member
    **

    Liczba postów: 7
    Dołączył: Sep 2018
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #76
    RE: Sposoby treningu - need help
    pływanie, bieganie i rower - ja to właśnie robię. Do roweru mam smar rowerowy, dzięki któremu jeździ mi się przyjemniej i dłużej

    Moje poprzednie tematy:
      19-10-2018 12:16
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      mart12345
      Senior Member
      ****

      Liczba postów: 266
      Dołączył: Feb 2018
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #77
      RE: Sposoby treningu - need help
      Tylko kalistenika! Dzięki temu ćwiczysz wagą własnego ciała Heart Polecam Ci wgryźć się w temat - poczytaj o tzw. groove method (podsyłam dobry art: https://caliathletics.com/knowledge/grease-the-goove/) i przekonasz się, że warto Big Grin

      Moje poprzednie tematy:
      21-11-2018 00:21
      Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      patisia78
      Posting Freak
      *****

      Liczba postów: 2,217
      Dołączył: Apr 2017
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #78
      RE: Sposoby treningu - need help
      Sposobów treningu jest bardzo wiele. Zależy od dyscypliny sportowej, jaką chce się uprawiać. Ja na przykład ćwiczę crossfit i mam opracowany do niego specjalny plan, którego muszę się trzymać. Jestem pod dużym wrażeniem, bo poprawiła się bardzo wydolność mojego organizmu. Komfort ćwiczeń jest dla mnie bardzo istotny dlatego ubieram się w specjalną odzież do crossfitu. Można ją kupić w tym polskim sklepie https://repinpeace.com/pl

      Moje poprzednie tematy:
      23-11-2018 15:24
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      GSAcademy
      Junior Member
      **

      Liczba postów: 5
      Dołączył: Feb 2019
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #79
      RE: Sposoby treningu - need help
      Mam kolegę który ma kurs instruktora pływania i mówi, że basen pozwala na spalenie więcej kalorii niż siłowania. I wydaje mi się, że ma racje. Big Grin

      Moje poprzednie tematy:
        01-02-2019 15:55
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        zofialipska
        Member
        ***

        Liczba postów: 115
        Dołączył: Jun 2018
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #80
        RE: Sposoby treningu - need help
        Ja nie cierpię ćwiczeń na siłowni, aerobiku ani biegania. Natomiast jak rok temu przerzuciłam się na wiosnę z samochodu na rower i zaczęłam codziennie dojeżdżać do pracy, to nie wiem kiedy zeszło mi 6 kilogramów. Przy czym nie byłam na absolutnie żadnej diecie.

        Moje poprzednie tematy:
        15-02-2019 14:43
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        Odpowiedz 


        Podobne wątki
        Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
          peptydy na regeneracje po treningu pawelpruski 1 417 11-04-2022 11:21
        Ostatni post: miki789
          Włączenie peptydów do treningu pawelpruski 1 424 10-03-2022 13:48
        Ostatni post: miki789

        Skocz do:


        Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości

        Reklama:


        auto promocje, wyprzedaże

        wyprzedaże, promocje - meble


        Kontakt | www.5teens.pl | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS