Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sposoby treningu - need help
Autor Wiadomość
ShaunBialy
Junior Member
**

Liczba postów: 7
Dołączył: Dec 2012
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #11
RE: Sposoby treningu - need help
dobry pomysł, moja bielizna termoaktywa czeka już na testy na nartach w najblizszy weekend

Moje poprzednie tematy:
    14-12-2012 11:28
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    GalMonica
    Junior Member
    **

    Liczba postów: 7
    Dołączył: Aug 2014
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #12
    RE: Sposoby treningu - need help
    Myślę że do treningu warto też dołożyć bieganie albo jazdę na rowerze - polecę Ci przy okazji sklep rowerowy http://www.AleRower.pl - mają tam najlepszy asortyment i dobre ceny. A pamiętaj, że bardzo ważne jest aby podczas uprawiania jakichkolwiek sportów odpowiednio się wyposażyć w ubrania i niezbędne gadżety.
    Moje poprzednie tematy:


      Kolorowe kalosze – idealne na jesień!
      13-08-2014 11:54
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      kofeinka
      Member
      ***

      Liczba postów: 85
      Dołączył: Oct 2014
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #13
      RE: Sposoby treningu - need help
      Może pomogą Ci informacje na http://metasport.pl/. Są tam różne porady, plany treningowe no i można nawet dobrać dietę do treningu, myślę, że poczytać można, bo to nie zaszkodzi, a ta strona jest profesjonalna więc może okazać się dla Ciebie przydatna. Możesz tam nawet wynająć sobie osobistego trenera Wink

      Moje poprzednie tematy:
      08-10-2014 15:34
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      gutek
      Junior Member
      **

      Liczba postów: 32
      Dołączył: Oct 2014
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #14
      RE: Sposoby treningu - need help
      Jesli chodzi o trening to ja osobiście bardzo lubie bieganie i ćwiczenia, które można wykonywać w domu. Ale bez względu na to jaki trening chcesz wykonywać to pamietaj o tym by dobrze sie do tego przygotować. Widziałam, że tutaj www.landersen.pl mają spory wybór sprzętu i odzieży sportowej wiec warto sie w coś zaopatrzyć.

      Moje poprzednie tematy:
      (Ten post był ostatnio modyfikowany: 12-11-2014 14:06 przez gutek.)
      09-11-2014 18:26
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      Atena
      Junior Member
      **

      Liczba postów: 4
      Dołączył: Nov 2014
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #15
      RE: Sposoby treningu - need help
      Jeśli chodzi o trening rowerowy, to sam powinieneś dostosowywać go do swoich umiejętności, tak by od początku nie przeciążać się zbytnio, lecz sukcesywnie zwiększać czas lub długość trasy. Jeśli chodzi o sprzęt, to polecam Ci sklep: http://www.alerower.pl, znajdziesz tam wszystko co Ci się przyda do treningu na rowerze, i to w całkiem przystępnych cenach.

      Moje poprzednie tematy:
        17-11-2014 16:06
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        dominik20
        Member
        ***

        Liczba postów: 58
        Dołączył: Mar 2013
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #16
        RE: Sposoby treningu - need help
        Wejdź sobie na stronę:
        http://sportnadmorzem.pl/ - znajdziesz tam bardzo wiele pomysłów na aktywność fizyczną. Również w tych zimowych miesiącach kiedy szczerze powiedziawszy pogoda nie zachęca do uprawiania sportu...
        Sam jednak staram się być dość aktywnym człowiekiem.
        Sport jest bardzo ważny tak wiec nawet gdy jest zimno dobrze jest się rozruszać. Zimą najlepiej jest chyba uprawiać koszykówkę.

        Moje poprzednie tematy:
        16-12-2014 10:10
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        kasiakowalska1
        Junior Member
        **

        Liczba postów: 28
        Dołączył: Jan 2015
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #17
        RE: Sposoby treningu - need help
        A ja myślę, ze potrzeba Ci fachowej porady - zarówno trenera jak i dietetyka. Ten miks porad pozwoli CI wyciągnąć to co najlepsze, co potem zaowocuje w świetną sylwetkę.
        Zajrzyj na http://metasport.pl/, tam jest wielu trenerów, którzy udzielą fachowej porady.

        Moje poprzednie tematy:
        16-01-2015 22:53
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        kofeinka
        Member
        ***

        Liczba postów: 85
        Dołączył: Oct 2014
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #18
        RE: Sposoby treningu - need help
        Poszukaj sobie wirtualnego trenera, taka opcja jest lepsza niż pytanie laików w temacie na forum Wink A z mojej ograniczonej mądrości ludowej mogę powiedzieć tyle, że na początku treningu powinno się pół godziny pobiegać, a po treningu rozciągać co by zakwasy się nie pojawiły Tongue

        25-01-2015 04:27
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        Luke
        Mądrala
        ***

        Liczba postów: 55
        Dołączył: Dec 2014
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #19
        RE: Sposoby treningu - need help
        gutek napisał(a):Ale bez względu na to jaki trening chcesz wykonywać to pamietaj o tym by dobrze sie do tego przygotować.
        Dodałbym do tego jeszcze zabezpieczenie na wypadek ewentualnych urazów, żeby potem nie kuśtykać do apteki albo prosić innych o przysługę. Za kilkanaście złotych można nabyć Maść Niedźwiedzia. Brzmi groźnie? I taka też jest dla urazów! Pieruńsko rozgrzewa, ale dzięki temu łagodzi ból. Polecana jest szczególnie dla sportówców, możecie o niej poczytać na stronie http://www.produktnaturalny.pl/produkty/...i-grzanie/

        Moje poprzednie tematy:
          30-03-2015 13:05
          Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
          Layla16
          Senior Member
          ****

          Liczba postów: 639
          Dołączył: Sep 2014
          Reputacja: 0
          Status: Offline
          Post: #20
          RE: Sposoby treningu - need help
          Powinieneś dorzucić jeszcze jeden sport żeby uprawiać je na zmianę. Po pierwsze, by się nie znudzić i żeby się nie przejadło, a dwa żeby różne mięśnie ciała pracowały. To w sumie ważniejsze. Ktoś ostatnio polecał street workout ze strony http://sun-plus.pl/produkty/strefa-mlodz...et-workout, czyli taki uliczny trening. Może tego warto spróbować? I choć pisze się, że to dla młodzieży to starsi ludzie też to uprawiają.

          Moje poprzednie tematy:
          11-04-2015 19:59
          Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
          Odpowiedz 


          Skocz do:


          Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

          Reklama:

          sklep numizmatyczny katowice

          dobry adwokat poznań


          Kontakt | www.5teens.pl | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS